激走教室10000mペース走

今日も寒いっすねー、また冬に逆戻りしちゃったみたい。 明日からまた天気が崩れるみたいだし。 今日の激走教室のメニューはまたまたペース走。 Cクラスは4分30秒/kmペース、D+クラスは4:40/kmペース、たかが10秒、されど10秒。 以前はCクラスでやっていて、特に調子が悪い時とか、レースの翌日とかはD+に落としていたような。 最近はD+に定着しちゃっています。 すると不思議なもので、D+クラ . . . 本文を読む