激走教室10000mペース走

今日も寒いっすねー、また冬に逆戻りしちゃったみたい。
明日からまた天気が崩れるみたいだし。

今日の激走教室のメニューはまたまたペース走。
Cクラスは4分30秒/kmペース、D+クラスは4:40/kmペース、たかが10秒、されど10秒。
以前はCクラスでやっていて、特に調子が悪い時とか、レースの翌日とかはD+に落としていたような。
最近はD+に定着しちゃっています。
すると不思議なもので、D+クラスのペースが楽でなくなる、だんだん余裕がなくなって、きつくなってくる。

こんなことでいいのか、つぶれてもいいからCクラスで走るべきなのではないか。
クラスが始まる前に自問自答、頭の中で天使と悪魔の葛藤、そして結局D+。
でも案の定楽じゃないんですよね。
4:42、4:40、4:41、4:41、4:37、4:43、4:37、4:45、4:37、最後も末脚に全く切れなく4:26＝46:34。
タイム以上に、今日はすごく内容が悪かった。
寒さで身体が動かなかったということにしておこう。