ずっと右足首が痛くて、長い距離を走る日はテーピングしていたのですが、テーピングずれができてしまいました。
土曜日に行った接骨医で、「こりゃ、当分テーピングは無理ですね。いつもどうやってテーピングしてるんですか。」と聞かれました。
普通に、白い、伸びない、絆創膏の親玉みたいなテープで、ぐるぐる巻いてますと説明したら、「ランニングでそこまでやる必要ありませんよ。」ということで、キネシオテープを使ったテ . . . 本文を読む
皇居で開催された駅伝に出場してきました。
我が大江戸飛脚会からは5チーム参加、私は例によってお気楽チーム、でも駅伝は駅伝、真面目に5km走らなければなりません。
最近スピード練習はさっぱり、ここ2ヶ月くらい㌔5分より速いスピードで走ったことがありません。
しかも暑い！
駅伝をやる気温じゃないです。
救急車が何台も来てました。
私は3走なので10時過ぎくらいに走ったのですが、ホントにクラクラきま . . . 本文を読む
