ブラスカル

元マラソンランナーですが、今や加齢と故障でお散歩専門、ブラタモリっぽく街歩きをしています。

10KM走

2014-01-19 20:58:45 | ランニング
昨日は走らずに「ボディコンバット」と筋トレだけだったので、今日は走らないとなーと思ってたのですが、結構寒そうで風も吹いていたので、結局ジムのトレッドミル。 トレッドミルって何となく苦手で、故障する前はこれで10km走なんてやったことなかったけど。 キロ8分くらいでスタート、少しずつスピードを上げていきます。 ストライドを伸ばそうとすると足首が痛むので、今はちょこちょこ走りしかできなくって、そうな . . . 本文を読む
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