シェイプボクシング

足を故障するまでは月間200km以上走っていた自分だが、最近は月100km足らず。少しでも運動不足分を補おうと、なるべくジムに行くようにしているのですが、、、 最初は足に負担が少ない水泳をと思っていたのですが、どうも自分は水泳に適正がない。といってトレッドミルやバイクはつまらない。結果教室で行われるサービスプログラムに出席するようにしているのですが、中でも最近一番出ているのがシェイプボクシング。 . . . 本文を読む