久々のトレッドミル

久々にトレッドミルで走りました。 といっても、ジムではなく、整形外科のリハビリルームで、5分間だけ。 それでも、走ったこと自体が1か月半ぶり。 時速9kmで5分間、リハビリルームの中だとかなり速く感じますが、なんのことはない、キロ6分半ペース。それでも結構汗をかいてしまうところがなさけない。 理学療法士さんが撮影したビデオを見て愕然。 腰が上下してしまって、前に進んでいない。地面を後ろに押すので . . . 本文を読む