明日からリハビリ

手術後２度目の検診にいってきました。
まだちょっと腫れが残ってます。
執刀医曰く「かなり（骨を）削ったからねー」とのこと。
でも、まあ、明日からリハビリを開始しましょうということになりました。
まずは1か月間、しっかり関節を動かして筋力をつけること。
ジョグはそれからということで、あわよくばと思っていた光が丘ロードレースはやはりDNSとなりました。

御茶ノ水のこの病院まで下表のは大変なので、いつも行っている高田馬場の接骨院でリハビリをさせていただくことにして、メニューを書いていただきました。
早く走りたいけど、今は我慢ですねー。
あと食欲も。ここでこれ以上体重を増やしちゃうと、後で大変そうだし。

東京マラソン、間に合うかなー。