今日は、日帰り人間ドックに行ってきました。
ショックな事が２つ。
ひとつは、年々微妙に身長が縮んでいること。今回の身長は175.6cm。14年前より1cm縮んでいます。
もうひとつは体脂肪率が18.2％もあったこと。
自分では、最近急に体脂肪が減って、15％くらいになったと思っていました。
不審に思って自宅の体重計をチェックしたら、私のデータが息子のものに上書きされていました。
毎日計って一喜一憂してたのに、、、。
健診そのものの数値は、ほぼパーフェクト。
別に健康のために走っているわけではないけど、結果的には走っているお陰でしょう。
このまま走りつづけて、健康優良おやぢから、健康優良じじいを目指したいものです。
今週は、火曜、木曜が飲み会、水曜は北朝鮮戦なので、３日連続で走らないことになりそう。
と言うワケで、近所を夜ランに出かけました。
でも、バリウムを出すために飲んだ下剤の影響で、どうもお腹の調子が優れず、早々に切り上げました。
ショックな事が２つ。
ひとつは、年々微妙に身長が縮んでいること。今回の身長は175.6cm。14年前より1cm縮んでいます。
もうひとつは体脂肪率が18.2％もあったこと。
自分では、最近急に体脂肪が減って、15％くらいになったと思っていました。
不審に思って自宅の体重計をチェックしたら、私のデータが息子のものに上書きされていました。
毎日計って一喜一憂してたのに、、、。
健診そのものの数値は、ほぼパーフェクト。
別に健康のために走っているわけではないけど、結果的には走っているお陰でしょう。
このまま走りつづけて、健康優良おやぢから、健康優良じじいを目指したいものです。
今週は、火曜、木曜が飲み会、水曜は北朝鮮戦なので、３日連続で走らないことになりそう。
と言うワケで、近所を夜ランに出かけました。
でも、バリウムを出すために飲んだ下剤の影響で、どうもお腹の調子が優れず、早々に切り上げました。
身長が縮むのは、軟骨部分が走る衝撃で押しつぶされるわけじゃあないですよね？
食欲が出てきたこと、ビールがうまいこと、特に寒い季節にウルトラ目指して、とにかく距離をこなしたときなんかは・・・うわ！！ 大変な状態です。 ようやく体重は平年並みに戻ってきましたが、どうも体脂肪つきやすいみたいです。
まあいいや！ 「体は重いが身はかりゅい～」をモットーにしてるんだから。
ちなみに私のタイムは体重関係ナシです。
カルシュウムを取っているのに効かない。
昨年は悪玉コレステロールだけで１９０あったので（！）、どれだけ改善されているか…。
＞あくびさん
私は昨年胃カメラデビューしました（笑）。
息がうまくできず、思わず看護婦さんに「苦しいですぅ！」と叫んだら、笑われました…。
さ～て、どこの病院にしようかなっと。