故障してしまいました。
レースは、微二日酔いだったこともあって、26分位のペースで慎重に入りましたが、10kmを過ぎるあたりから、徐々に右足首に痛みが！
17kmのエイドでスプレーを借りて、ごまかしながら走りましたが、ペースは落ちる一方。
31km過ぎで痛みでとうとうジョグも出来なくなり、完全に歩き出してしまいました。
リベンジレースだし、リタイアは嫌だったのですが、これはもう緊急事態です。32.5km地点のスポンジ・エイドでリタイアを告げました。
しばし収容車を待ったですが、スタート後４時間を経過し、交通規制が解除されないと収容車は来ないということが判明。
エイドの方がベンチコートを貸してくださいましたが、１時間も待ったら凍えてしまいそうです。
結局収容車をあきらめ、ゴールを目指すことにしました。
当然、歩き混じりの超スロージョグ。
結局、意に反して4:29:10（ネット4:28:21）で完走してしまい、不本意な記録が残ってしまいました。（＞_＜）
スプリットです。
スタートロス0:50、26:09、25:23、25:51、15km、まだこの辺までは順調だったんだよな。
26:50、中間点は1:50:59、28:04、25km、大分痛くなってきたぞ。
28:56、30kmのラップは2:42:03、でももうだめって感じ。
35kmまでの5kmは、36:05＋エイドで座り込むこと18:40。
ラスト7.125kmは52:39でした。
ほとんど故障しないのが私の良いところだったのですが。
仕事が忙しかったり、先週の千葉マリンが中止になったりで完全な練習不足のところを、いきなりフルを走ったのが悪かったのか。
勝田に着くまで電車で眠りこけ、アップもろくにせずにレースに臨んだからか。
足はジンジンしています。
とにかく一晩湿布して、痛みが引かないようであれば、明日医者に行きます。
散々な１月の３連戦でした。
青梅までに立て直さなければ。
レースは、微二日酔いだったこともあって、26分位のペースで慎重に入りましたが、10kmを過ぎるあたりから、徐々に右足首に痛みが！
17kmのエイドでスプレーを借りて、ごまかしながら走りましたが、ペースは落ちる一方。
31km過ぎで痛みでとうとうジョグも出来なくなり、完全に歩き出してしまいました。
リベンジレースだし、リタイアは嫌だったのですが、これはもう緊急事態です。32.5km地点のスポンジ・エイドでリタイアを告げました。
しばし収容車を待ったですが、スタート後４時間を経過し、交通規制が解除されないと収容車は来ないということが判明。
エイドの方がベンチコートを貸してくださいましたが、１時間も待ったら凍えてしまいそうです。
結局収容車をあきらめ、ゴールを目指すことにしました。
当然、歩き混じりの超スロージョグ。
結局、意に反して4:29:10（ネット4:28:21）で完走してしまい、不本意な記録が残ってしまいました。（＞_＜）
スプリットです。
スタートロス0:50、26:09、25:23、25:51、15km、まだこの辺までは順調だったんだよな。
26:50、中間点は1:50:59、28:04、25km、大分痛くなってきたぞ。
28:56、30kmのラップは2:42:03、でももうだめって感じ。
35kmまでの5kmは、36:05＋エイドで座り込むこと18:40。
ラスト7.125kmは52:39でした。
ほとんど故障しないのが私の良いところだったのですが。
仕事が忙しかったり、先週の千葉マリンが中止になったりで完全な練習不足のところを、いきなりフルを走ったのが悪かったのか。
勝田に着くまで電車で眠りこけ、アップもろくにせずにレースに臨んだからか。
足はジンジンしています。
とにかく一晩湿布して、痛みが引かないようであれば、明日医者に行きます。
散々な１月の３連戦でした。
青梅までに立て直さなければ。
故障とは残念。勝田はともかくも、今後のレースに影響の無いようにお祈りします。
ランナーにとって走れないのが一番つらいですものね。
捻挫って言うか、よくわかんないんだけど、とにかく腫れています。
28kmあたりで、T-42のかずちゃんに追い越されました。
そのあたりまでは、何とか3時間50分ペースぐらいで走ってたんですけどね。
ところで、中学校の同窓会？
私のところには案内が来ませんが。
引越ししたせいかな。
chamaさん
今日も忙しくて医者に行けませんでした。
明日は行こうと思っています。
明日は医者にいってくださいね。無理すると長引いてしまいます。
私はいまだに痛いのです。いつも走るときはテーピングをしてます。もう半年になります。私みたいにならないようにしてくださいね。
お大事に。
もちろん寒かったこともあるけど、エイドで、よれよれになってゴールを目指すランナーを見ているうちに、自分も歩いてでもゴールを目指すべきではないか、と思い始めてしまった次第。
４時間半だけは切っておきたかったので、ラスト1kmは痛いのを我慢してマジに走ってしまいました。
（これは余計なことでした。）
ゆらさん
おとなしく１時間待っていれば、乗れたみたいですけどね。
エイドの方も、もし収容車が来ない場合は、交通規制が解除になったら、私の車で送りますと言って下さったんですけど。
気持ち的に、1時間ぼーっとは待てませんでした。
週末だけの負荷の高い練習や大会だからなのでしょうか。それにしても無意識な捻挫？
とりあえずは休養とケアですね。整形には行きましたか？ 療法により回復がちがいますよ。
お大事に。
青梅、荒川もほどほどでやらないと故障は振り返すといいますから。
あっ、別件ですが、中学の同期会、行きますか？
ケアを充分にし、次に目を向けていってください。
お疲れさまでした。しかし、タイム4時間半。私も凄いと思う…
ちゃんとケアして、早く治るといいんですけど、心配です。
練習や、体調やいろんな要素で、マラソンって影響を受けるんですね～。
それにしても歩いて、止まっても4時間半というタイムは凄いんですけど…。
お待たせしてしまった上に、心配していただいてどうもすみません。
一晩たって、痛みも大分和らぎました。
アキレス腱じゃなくて、捻挫っぽいです。
まめどまめさん
そうですね。
青梅はファンランにして、荒川に照準を絞ります。
一晩たって、右足首が左の1.3倍くらいに腫れてきました。
これって、ただの捻挫っぽいです。
いつ捻ったのかなー。
shimoさん
これで勝田は３年連続トラブル（リタイア、風邪で欠場、故障）です。
shimoさんも経験者でしたか。
一昨年は29km過ぎの勝田高校の辺りでリタイア、この時は15分ほど待って車に乗れました。
今回は場所がよくなかったようです。
はちこさん
普通に歩く分にはもう大丈夫。
そんなに長くかからないと思います。
ぱん様
とにかく今週は休みます、って、最近平日はいつも休んでますが。
週末にはジョグくらいはできるかな？
千葉マリンは中止になってしまいましたが、連チャンは厳しかったかも。
青梅まで３週間弱、あまり負荷かけないで調整してくださいね。
一晩たって足の具合はいかがですか？かなり痛そうな感じだったので心配です。
足の痛み取れましたか？
レース残念でしたね。
故障した時の一番の薬は
「休養」！！
です。
（故障については、僕は詳しいです）
十分休養して、
大江戸練習会でまた楽しく飲みましょう・・・間違い、「走りましょう」でした。
掲示板見て、びっくりしました。
以前から、違和感があったのでしょうか？
昨日は、レース日和だっただけに、本当に残念でしたね。あせらず、きちんと直してから、次のレースに臨んでください。
交通解除しなくても緊急の収容車は必要じゃないのかな。勝田は変わっていないなー。
私はそれ以後、フルは大田原かツクバに出るようにしています。
会場で会ったネオスさんには、アキレス腱痛と言ったのですが、痛みの箇所からしてどうも違いそうです。
と言って捻挫でもなさそう。
でも痛い。
やす会長
ラスト12.195km、エイドに座っていた時間も入れると、なんと1時間38分。
こだわりの記録集に入れないでね。不滅の記録になっちゃう。
HIDE10さん
でも３年位前は、一生懸命走ってこの程度だったんですよね。
ジェイ倶楽部さん
青梅まではまだ３週間あるんで、楽観してます。
故障は、やってしまった事は仕方ないのでケアをしっかりと。
今日の記録はノーカウントってとこでしょう。
まずは治療に専念して、青梅、荒川で納得いく走りができるといいですね！
記録は不本意だと思いますが、青梅での復活を信じています。
がんばりましょう！
まぁ良い時もあれば悪い時もありますよ。
まずは治療に専念してください。
青梅での復活を期待してます。
足首、大丈夫っすか？
異動以来の業務多忙による練習不足.....しょうがないっすよね。
青梅では元気なRASCALさんにお会いできるのを楽しみにしています♪