★摩天楼の空の下で

ブライアントパークで毎週木曜日開催の
ヨガにはじめて行ってきました～♪



摩天楼に囲まれた芝生の青いじゅうたんの上に
先日購入したMYヨガマットを敷いて。



参加人数は軽く300人は越えてたかな～。
本当に圧巻！のシチュエーションの中、久々のヨガで自分自身に意識を集中させて
ゆっくり呼吸して体を動かしていく。



途中、短い時間、雨がパラパラと降り注ぎ
まるで浄化されたような気持ちになって、
空から落ちるしずくを見上げてみる。


高くそびえ立つビルの上に
どこまでも高く伸びゆく空に
体ごと天に吸い込まれていくみたい。


１時間のレッスンが終わると、すっかり空は青空に。
学校でお友だちになったKeikoさんと
乾いたのどをビールで潤し、
メキシカンフードをつまみに弾むおしゃべり。








ニューヨークの夏は夜８時過ぎまで明るいので、
ようやく摩天楼にあかりが灯り、
きらめき始めた帰り道はちょっとお散歩がてら、
クライスラービルとティファニーの時計が駅舎に
輝くグランドセントラルステーションへ。



まばゆいばかりのマジカルCityの夜。


聞くと、ニューヨークにはヨガ１回＄5とか、
ドネーションでお金ないときは＄1しか払わない人もいるよ！というほど
いろんな場所で格安でレッスンが受けられるのだそう。

どこか定期的に通える教室探してみよう。
英語の勉強にもなるし。




今日は１日、おうちでゴロ～んと休息中。
ゆっくり休む日。勉強する時間。アクティブに遊ぶ時。健康のために体を動かす時間。

毎日、ごはん作ってたっぷりのお野菜とフルーツと♪
日本にいるときよりもかなりヘルシーな食生活。




バランスの良い時間を過ごして
私自身をさらに整えています。