春へのリハビリ＠定峰峠

まず今日はいつもより１時間早い６時半に出発。「糸魚川」や「王滝」など長距離系イベントのため少しでも距離や長時間のライドに慣れるため、通常の練習会の前に１時間１５分、個人で走り込みをした。
自宅→川越街道→浦所バイパス→羽倉橋→荒川ＣＲ→治水橋→ふじみ野市役所のルートで、約２７キロを走った。直接行けば１．２キロぐらいの距離なのに…。
だいぶ日の出も早くなり６時半ならもう明るい。しかし、８時前には市役所に着きたいので、気持ちは慌ただしい。ついついオーバーペースになりがちだ。早朝は言え浦所バイパスはスピードを出す車も多い。トラックもいっぱい走っている。気を付けて行かないと…。



市役所に到着すると、今朝もいつもの濃いメンバーからビギナーさん、中学生２名、女性１名など２０人弱の顔がそろっていた。中には一昨年の「ＭＴ富士ヒルクライム」以来お会いする群馬県のＩ井さんの姿も…。
人数が多いので先組とビギナーさん含む後組の２組に分かれて出発。練習会に参加するようになり２年経過して、やっと速めの人たちと先組で出走、少しは昇格出来たかな？
昨日の練習会がハードだったようで、鳩山まではそれほどペースが上がらない。皆お疲れか？サンクス手前スプリントでも今日は４位ぐらいになった。サンクスで小休止、しばらくして後組の人たちも到着。そして先にたむろしていた中学生３名も合流し、なんか凄いことに…。
ビギナーさん達は、少し休んだ後、玉川周回を走るのでここで別れ、我々は東秩父村落合を目指し、大集団を組んで出発。１５名ぐらいいる？中学生から還暦まで、幅広い年齢層の長い集団ができる。端から見ても迫力有るなあ。

やややっくり目のペースで進む。ルートはときがわ町→西平→松郷峠本道→東秩父→落合。割と短い松郷峠もアップＵＰ、やっぱり冬眠明けでまだ筋肉が言うこと聞かない？。ジャージなんか着ていない、フツーのトレーニングウエアで走っている中学生達が抜いていく。いいなあ若いって…。
落合で小休止、中学生達に補給を取らせ、ここで３名は戻る事になり、残る面子１０名ぐらいで定峰峠に向かう。昨年１１月以来の定峰峠だ、なんかワクワクする。本当はリハビリでゆっくり行くつもりだが、一部のクラブ員がハイペースで行くので、ついついこちらもハイペースになる。白石車庫までの緩やかな登りでも心拍１８０～１９０、一体どうなるんだろう。相変わらず飛び入りの中学生達もハイペースで飛ばす。彼らにはリハビリは不要なのか？
しかし杉の木の赤い花や花粉が目立つ物の、雪や凍結はなく、とりあえず春の足音のなか皆安全に走れそうだ。
ちなみに白石車庫から定峰茶屋までは、おおよそ２０分ぐらい。走り始めはこんなもんかな？リハビリのつもりが、ついつい負荷をかけすぎてしまい、脚がもうパンパンだ。

定峰茶屋で全員が登り終わるまで待ち、白石峠までの急勾配を苦しみながら登り、あとは白石峠を下る。予想以上に雪や凍結が無く、これならもう何処を走っても大丈夫だろう。
西平セブンイレブンで小休止ご、速度は３０キロペースぐらいでふじみ野まで帰る。いや～きつかった。でも今年初の定峰峠、今日は楽しかった。

使用バイク　ＴＲＥＫ５５００
走行距離　　　１３８キロ
走行時間　　　５時間３４分
平均速度　　　２４．７キロ／Ｈ
平均心拍　　　１２９
最大心拍　　　２０４
消費カロリー　３７８５キロカロリー

今日の練習会には珍しく女性１名参加。なかなか勇気のあるの彼女は２６インチのバイクに乗って登場だ。今後を成長をお祈りしたい。
こういう女性の登場を心待ち（？）しています。
また途中で別れたビギナー組の皆さんは、周回練習をした後、シロクマパンに行ったそうです。そういう楽しみも無くっちゃね。