CYCLING DATA

TOSHI@さすらいのサイクリストの自転車ブログ。
走行記録、風景写真、グルメ写真などUPしていきます。

大晦日の空 2016

2016-12-31 12:51:00 | ROAD練習
年末年始休暇も、寒かったり、今年は細かい用事が多くなかなかガッツリ時間が取れないのですが、2016年大晦日の今日、午前中は時間が取れたので少しだけ乗って来ました。上江橋→荒サイ北上→大芦橋→国道407~254バイパス→帰宅と、珍しいコースでは無いですが、ストレスと運動不足解消になったかな?。



昨日の強風もやんで、穏やかな青空。天気予報だと正月3ヶ日は穏やかないい天気になるとのこと。荒サイも風はなく走りやすい。水管橋の向こうに浅間山が遠くに見えて気持ちいい景観。大芦橋から県道を東松山方面に出て、407と254のバイパスを南下して帰るが、やはり休みのためか交通量はそれほどでもなく、意外と走りやすく30キロ以上出せて走れた。

まあ、今年はいろいろと有って、特に9月以降は思い切った自転車活動は出来なかったけど、年が明けたらまた少しずつ距離を伸ばして行きたいです。またヒルクライム大会は少し制限して、来年はエンデューロなど中心に出ていきたいと思います。今年もありがとうございました。間近に迫った2017年もよろしくお願いします。

走行距離 59.9キロ
走行時間 2時間23分
平均速度 25.1キロ
平均心拍 138
最大心拍 159
平均回転 74rpm
消費カロリー 1068キロカロリ
(エッジ500も最後の計測となりました)




年末に逝く物たち。

2016-12-25 21:17:00 | ROAD練習
昨日の強風はやんだが、すごく冷え込んだ朝でした。今日はなぜか高坂西交番にお世話になる事態が起きました。でも、安心してください。決して事故や怪我、またまた事件や逮捕をされた訳ではないですよ。事の流れは後ほど話すとして・・・。今朝はクロさんとハトサンのKKさんと3人で川越を出発しました。やや速度を落として、3人で今年の反省やら、来年の予定など話ながら。しかしなかなか身体が温まってこない。シューズカバーをしていてもつま先が冷え冷え。なんとか鳩山サンクスまでたどり着きました。予定では寄居方面に行こうと考えていましたが、寒さにめげました。3人で協議した結果、行き先を変えて荒川CR方面に戻る事になりました。そうこうしているうちにキムさんが登場。うまく合流できたので、4人で走ることになりました。



そして荒川までは、東松山のはずれや吉見を通り御成橋からCRに入るルートで走り出す。高坂駅方面に進路を変え、少し行ったところで仲間の一人からストップの合図。どうやらホイールのリムに不具合が発生して自走不能に。さて困った。とりあえずタクシーなど利用して帰宅することに。止まったのはたまたま高坂西交番の前で、とりあえずここでお巡りさんに相談してタクシー会社の電話番号を調べてもらい、高坂駅に常駐しているタクシーを呼んでもらいました。この間お巡りさんが「寒いから中で休んでください」と我々4人を交番の中で、寒さから凌がせて頂きました。タクシーが着いて、自走不能になった仲間は、残念ながらここでライド断念。ここで離脱ということになりましたが、落車や事故にならず。何よりです。

そして残る3人、再び走り出し。時間は10時頃になっていましたが、まだ気温は暖かくなってこない。寒さに耐えながらの走りになりましたが、淡々と吉見→御成橋袂→荒川CRを淡々と南下してとりあえずは秋ヶ瀬公園の南側、彩湖の手前を目指す。本当に淡々と走るだけになってしました。上江橋あたりまできたらようやく身体が温まってきた感じがした。高坂から秋が瀬まで吉見周りだと40キロぐらい有るようです。ノンストップだったせいか結構お腹がすいて、後半へろへろになりました。秋が瀬公園から一度県道にでて、一番近かったコンビニで休憩。菓子パン1個がぶりつきました。

休憩で空腹も解消したし、気温もようやく上がって来たみたいです。時刻はもう12時半。ここから帰宅することになりました。私は実質仲間と走るのは今年最後になりそうな感じ。皆さんよいお年を。帰りは荒川右岸を通り、治水橋下で皆さんと別れました。先に帰宅した仲間は無事にタクシーで帰宅できたそうです。しかし不具合の起きたリムはこのまま逝ってしまうそうです。年末なのに残念です。そして逝ってしまった物がもう一つ。私のサイクルコンピュータエッジ500、少し前からバッテリーが効かなくなってましたが、ついにダメそうです。今日は逝ってしまった物の多いロード練でした。GPS機能付きサイクルコンピューターは消耗品の用です。近々買い換えないと行けなそうです。

走行距離 推定約85キロ




強風のX'masライド

2016-12-24 16:06:00 | ROAD練習
2週間ぶりのロード練になりましたが、風が強くてめげました。昼までしか時間がないので早めに出て帰宅したいのだけれど、結局家を出たのは9時半。向かい風が強いうえ、年末で川越街道も大混雑。全然進まず平塚橋まで50分ぐらいかかりました。農道に入っても強風で、時速20キロ出すのもやっと。何とか鳩山サンクスまでたどり着くが、心が折れました。結局サンクスから物見山を登り、動物園方面に下り、そのまま帰宅に付く。スマホの調子が悪く画像取れず、表題の画像はイメージです。



走行距離 51.2キロ
走行時間 2時間27分
平均速度 20.8キロ/h
平均回転 68rpm

比企ずりまわし

2016-12-11 20:33:00 | ROAD練習
12月11日日曜日、少し遅くなりましたが更新します。昨日の土曜日ほどでは無かったけど、北風が強く、かなり冷え込んだ。寒すぎたのでキムさんとの待ち合わせを20分遅らせて8時半にした。おっキムさん新車に乗ってきたぞ!。黒に黄色が渋いぜ。さて、どこ行くか?。彼は昨日、山を長々走って来たので今日は平地にするかと言うことに。荒川CRのご希望でありましたが、ただ荒川走るだけではつまらないので、少しコースをアレンジして・・・。



入間川CRから荒川CRに移動する途中、コンビニに寄ることになったので、そこから川島のセブンイレブンへ。そこからコース脱線して、高坂に向かう県道をずっと走って行く。おなじみ戸守の交差点から国道407号→254バイパスで東松山市に入り、あとは自転車ではほとんど走らない市道、県道を流してまたまた407号。東平から森林公園、そこから文殊寺、立正大学キャンパス前の道を行く。文章では説明しにくいので詳細は割愛。比企郡一帯をキムさんを引きずり回すサイクリングになったけど速度が遅かったので、彼は脚が余ったに違いない。

そして突き当たったのは村岡三叉路。熊谷の荒川大橋の袂で、いつも花園方面から来たときに走る荒川右岸土手上の始まりの所。でもこのまま右岸の土手上を走っても何時もと変わらないので、あまり走らない熊谷駅寄りの左岸へ行き、そこから荒川を南下する。追い風になり、舗装もきれいで道幅も広く走りやすい。荒川パノラマ公園に立ち寄ると、北から西にかけて群馬の赤城山から富士山まで続く山々が遠く一望できた。この景色にはキムさんは感動していました。

そのまま左岸を突っぱしる。時間があれば長木屋によれましたが、先を急ぐので次の機会に(笑)。どこかで右岸にわたる予定であったが、すこしばかり冒険。土手や河川敷の道はとぎれ、北本からは上尾方面にむけて一般道を走る。3年ぶりに走った道だが、ほぼ忘れています。若干迷ったけど榎本牧場に到着。冬なのになぜか混んでいるジェラード売り場。食べましたが身体が一気に冷えました。それから河川敷のゴルフ場の中を走ると、出たのは上江橋を渡った所。その後、キムさんはもう少し距離を伸ばすと言うことで、彩湖方面に行きました。私は時間の都合で上江橋渡り帰宅。

走行距離 約87キロ(72キロ地点でサイコン停止、おおよそ+15キロで換算)
走行時間 3時間21分(72キロ地点)
平均速度 23.5キロ/h(72キロ地点)
平均心拍 134
平均回転 74rpm




大クス

2016-12-04 16:27:00 | ROAD練習
本日も所用のため午前中のみのライドとなりましたが、久々にI井さんと走れました。少しブランクが有ったので、ついて行けるかどうか不安でしたが、何とかスピードを合わせてくれたのでついて行けました。農道を経由して鳩サンまで行き、それからどこに行くか考え、久々に「上谷の大クス」を見に行くことにしました。以前(もう5年以上前か?)に一度行ったことが有りますが、それ以来。そのときは越生を経由して行きましたが、今日はARAI練のルートで弓立山の途中にある「そば道場」の横を抜けるルートで自分には新ルートです。



一つ心配だったのは、何より10月に定峰に行った以来、坂らしい坂は行って無かったので、果たして上れるか?。まず弓立山の麓のアップダウン、その後「そば道場」までの坂、もう心臓バクバク、脚パンパン状態でした。そして「そば道場」から少し下ってまた上る。2キロぐらいの登りだったかな?。もうインナーローにしてゆっくり上りました。以前来たときより長く上った気がします。5年前よりだいぶパワーが落ちたのかなと痛感しました。真ん前までは行かず、手前の古民家を見ながら一休み。こんな山奥にも人が住んでいるようです。

帰りは越生周りで帰って来ました。久々の坂はいい練習になりました。これから冬季になるのであまり高い山は凍結などが心配で、なかなか行けませんが、越生やときがわ周辺の低山や坂で、登りの脚を鍛えるしかないかな?。また平地でも単独だとなかなか30キロペースの維持は難しいですが、二人でも引っ張ってもらったり、先頭変わったりすれば、速度の維持も出来るのでよかったです。距離は短かったけど久々にガッツリ走った感が有りました。I井さんありがとう!。考えてみれば久々の2日連続のライドでした。天気がよくて最高でした!。

走行距離 81.4キロ
走行時間 3時間21分
平均速度 24.3キロ/h
平均心拍 140
平均回転 73rpm