CYCLING DATA

TOSHI@さすらいのサイクリストの自転車ブログ。
走行記録、風景写真、グルメ写真などUPしていきます。

年越し蕎麦メッセンジャー

2009-12-31 15:52:00 | ROAD練習
本質的な走り納めは昨日で終了。今日はオマケ。年越し蕎麦を某所に頼んでおいたので、それを引き取りにROADで行く。のんびり10時頃出発。ただ蕎麦を取りに行くだけではつまらないので、鳩山方面に回ってから行くことにした。川越を抜け坂戸農道へ。川越でI井さんとすれ違った。みんな大晦日でも走っている。しかし向かい風が強くて走りにくいな。農道の中間でやはり帰宅中のori-oriさんと遭遇。9時頃から急に風が強くなり戻って来たところだそうだ。確かに今日から明日元旦にかけては全国的に大荒れらしい。速くもその影響だろうか。画像の登りのはばたき具合から、この風の強さがわかるでしょう。



もう農道は向かい風にやられ、ノロノロ走行、まさに平地ヒルクライム状態。やっとの思いで鳩山サンクス前までたどり着く。家から1時間15分ぐらいかかったよ。サンクス前の交差点で、集団で走るランナー達を発見。もしかして大東文化大の駅伝部の練習だろうか?。箱根駅伝頑張れ!(って、確認したわけじゃないけれど)。物見山山麓をぐるっと回り、鳩山交番側から物見山を登り、子供動物園側に下りてそのまま高坂駅方面へ。東松山市内の外れを走り、古凍交差点から吉見へと走る。そして荒川を渡る。

そうなんです。年越し蕎麦を頼んでおいたのは、おなじみ長木屋さんなんです。両親と私の分、3人前の生蕎麦を先日頼んで起きました。大晦日なのでお店は忙しそうです。でもお腹も空いたので、私もたぬきうどんを食べて、頼んでおいた蕎麦を受け取り、リック(と、言ってもシマノの大会でもらうビニールの簡易バック)に蕎麦を詰めて背負う。だし汁がこぼれないように、女将さんがラップで厳重に包んでくれました。お手数かけます。私が食べている最中、7人ぐらいのサイクリストが来店。近くのショップさんのチームの皆さんだそうです。本当に大晦日の、この強風の中、皆さん走られている。

帰りは荒井橋を渡り荒川CRへ。東西に行く橋を渡るときは強い北風に何度も倒されそうになり、めげそうになりましたが、CRに入れば追い風になり、軽く踏むだけで45キロ。脚を止めても風に背を押され30キロ出てます。しかし北の空を包んでいた雪雲が微妙に伸びてきた。入間大橋を越えたあたりから、雪が舞い始めた。雲のないところは青空が見えて、陽の光も当たっているのに。天気雪って奴ですね。長木屋さんを出て、約1時間、実家に蕎麦を届けて無事任務終了です。

なんだかんだ言っても大晦日まで走ってしまいました。やっぱり来年もこんな感じで走るのでしょうね。自転車仲間の皆さん、今年もお世話になりました。来年もよろしくお願いします。明日元旦はお休みして、新年は2日に始動開始。3日休み、4日はまたクニリンさんにしごかれる予定になってます。

走行距離 82.1キロ
走行時間 3時間25分
平均速度 24.1キロ




定番深谷ルート・姫組

2009-12-30 17:28:00 | ROAD練習
いつの間にか知らないうちに、mixi繋がりで仲良しになっていた、クニリンお姉さまとkomachiお姉さん。今日はお二人のお誘いを受けましての、大変幸せなROAD練習となりました。もう一人mixi関係で、以前から走る約束になっていましたが、なかなか機会のなかった、「かねこれーしんぐ」のトレイルさんもkomachiお姉のお誘いで参加して頂き、この年の瀬に来て男女初対面の走行会です。今朝も寒かった。8時にふじみ野市内でクニリンさんと待ち合わせ、その後裏道で川越市役所前にてkomachiさん、トレイルさんと合流。基本的なコースは27日に走った、おなじみ深谷白鳥コースなので、細かいルート説明は割愛です。さあ、激しいお姉さん達のバトルが見られるでしょうか?



坂戸農道を経由して鳩山まで。この間はかなりゆっくりペース。クニリンさんもkomachiさんも今日が初対面なので、少し自己紹介などおしゃべりをしてもらいながら走る。本来ならお茶のでも飲みながら、と行きたい所ですが、寒いし時間も押すので走りながら。トレイルさんもこのルートは初めてですね。サンクスで小休止。その途中OD・ROAD隊、ARAIレーシングが次々やって来た。逃げろ!(何故?笑)。ここから先は少しペースUP。松郷峠を越えて県道11号、寄居の坂を越えて一気に花園橋南のセブンイレブンまで走る。

トイレ休憩後、今度は県道81号を熊谷方面へ、この間は追い風区間、軽く回しても35キロぐらい出て快適です。途中で恒例の白鳥見物です。しかし残念ながら今日はあまりいません。対岸の藪に潜むカラスと鷹の襲撃により白鳥は少し分散しているとのことです。鷹は白鳥より鴨を狙っているようだ。鷹が鴨を襲うと、今度はカラスが集団で鷹を取り囲み獲物を横取りする。丁度そんな場面と出くわしました。なんというか弱肉強食の世界を目の当たりにしました。肝心の白鳥の方ですが、餌付けをしていないにもかかわらず40羽近くがこの飛来地に来ているそうです。今日は係の人がいて説明をして食えました。

再び県道81号を東へ、この道直線で、車も少ないので川越周辺に比べると走りやすいです。そして国道407を横断するため、究極の歩道橋ヒルクライムに皆挑戦。脚着かずに行けるかな?。あっ、私がカーブで足つきました。そして土手上の道へ。ここは女性陣に先に行ってもらう。ここもスイスイと走る。途中のkomachiお姉さんのアタックには度肝を抜かれました。久下橋を下りて、みどりの道へ、やはり年末で車がいつもより少なかったようです。

そして、「道の駅よしみ」でお昼ご飯、と行きたかったが、なんとこの道の駅、年末年始休業に入っていました。うどん屋、パン屋、カツ丼屋などは3日まで迄、休みだそうです。車の駐車は出来るようです。「道の駅」にも休みが有るんだ。こういう施設は年中無休かと思っていました。確認不足ですいません。替わりに隣のコンビニで肉まん、あんまんでの補給になりました。まあ安く上がって何よりですが…。

後は、荒川CRに出て、追い風?、向かい風?、横風?と微妙な風と闘いながら上江橋到着は2時頃、その後、朝霞方面に帰るクニリンさん、トレイルさんを送って羽倉橋下まで行くことに…。komachiさんも行くという。この娘、よく走るお姉さんだ。

基本的に今日の走りもLSDです。もうLSDばかりで、ガンガン走れない様な気になって来ましたが、寒い間はこれで良いかな、と自分で自分を慰めながら…。最終的に私の走行距離は143キロでしたが、羽倉から先に帰る二人や、川越に戻ったkomachiお姉もほぼ同じ距離か、それ以上です。また今日も年の瀬ロングになりました。
ではkomachiお姉さま、「もてぎ100キロ」完走目指してがんばって!
クニリンお姉さま、来年もランにバイクにガンガン行ってくださいね。
トレイルさん、お疲れ様でした。来年はもっとご一緒の機会を作りましょう!

走行距離 143.5キロ
走行時間 5時間59分
平均速度 23.9キロ/h
平均心拍 132
最大心拍 174
平均回転 79
消費カロリー 3180キロカロリー




ただ、パンを食べに行く

2009-12-28 21:05:00 | ROAD練習
朝はゴミ出しが有ったりしたので、10時になってからの出発。今日は単独なのでサクサクと走る事にした。お昼にパンを食べに行くノリで。川越から鳩山までは少し向かい風だったが、いつもLSDだとダレるので、今日は風に向かって少し追い込む。物見山を大東文化側から登り、電機大学側に下りて再び登る。2周回して鳩山ニュータウン方面から都幾川に下りる。都幾川あたりは路面が濡れている。少し雨がぱらついたようだ。



約12時丁度に、今年もごちそうさまでした「丘の上のパン工房アライ」に到着。多分今日が今年最後でしょう。2時間ノンストップで走ったので腹減った。一個350円のオニオンブレッドを食べる。大振りなので食いきれないかと思って、半分にしてもらったが、案外ペロリと食えてしまった。もう一つはイチゴパンです。テラスに日差しもサンサンと当たり暖かい。結構眠くなって来てしまった。アライパン工房は年内30日まで営業。新年は4日からだそうです。

帰りは追い風でスイスイと帰れるかなと思ったが、気温が上がった関係で南向きの風になっていた。そうなると向かい風。行きも帰りも向かい風だよ。川越市内に入ると車が激混み。川越市役所前からずっと車が繋がっていたので裏道に迂回。喜多院前を通る。年明けには初詣客が賑わう所だが、今日はその準備中という感じだった。

走行距離 86.5キロ
走行距離 3時間36分
平均速度 24.4キロ





定番深谷ルート・男組

2009-12-27 16:06:00 | ROAD練習
MTBブームの再来?(多分全国的な現象では無いと思うが)で、ちょっと元気をなくしたODのサイクリング班のメンバーを誘って、いつもの寄居→深谷→熊谷の白鳥見物ルートを走ってきました。参加してくれたのは銀次郎さん、カネコさん、ナベさんの3名。3名とも今回が初めてのルートのこと。寒い時期でもROADでじっくり走り込みましょう!。と言うことで普段とは少し長目の走行になりますが、3人とも黙って着いてきてくれました。コースは松郷峠を使って小川町に出てからは、何度もブログに書いているコースなので、細かいことは割愛します。今日はしっかり旧川本町の白鳥も見てきました。やはり餌付けをしてない関係で、飛来数はだいぶ減っていましたね。



今回は3人とも初めてのルートと言うことで、途中に5分から10分程度の小休止を入れながらコース案内しました。朝、川越から鳩山までは結構強い北風に行く手を阻まれ、走行には難儀しました。松郷を越えてからは少し風も緩くなった感じです。登りは2ヶ所、この松郷と、寄居の坂。寄居の坂はナベさん以外慣れていないので、銀次郎さん、カネコさんには少しゆっくり登ってもらいました。高くはないけど、慣れないと嫌な勾配ですからね。銀次郎さん頑張れ!(画像)。この坂の頂上で二人を待っている間、川口車連の練習隊がビューっと抜いていく。凄く速い。本格的なROAD練はこうなんだと、言わんばかりに走り去る。

花園橋南を右折してからは、風も追い風に変わり、ギヤをアウターに入れてスイスイと。みんな楽しそうに加速していきます。白鳥飛来地で男だけの白鳥見物。でも珍しかった為か、みんなやることは一緒で、デジカメ、携帯カメラを構えます。そして熊谷方面に走る。国道407の歩道橋を自転車で越えるのには、皆いいカルチャーショックを受けていたようです。そしてすぐ脇の荒川土手上を走る。車も自転車も少ない走りやすい舗装道なので、ここもアウターを回します。大芦橋を渡り鴻巣方面に出て、対岸のサイクリング道を走る。こちらの方が路面状況も良く、自転車も少ないので走りやすい。また景色も良いのだ。

さてお楽しみは、長木屋さんのうどん。当然3人は初来店。店先に自転車ラックが有ったり、店内に「梅丹」のジャージが飾って有ったり、シマノのカタログが置いてあったりと、普通のうどん屋さんに無い(まして長木屋は駅前だし)雰囲気に、3名またまたカルチャーショック。私はアツアツのぶんぷく鍋うどん大盛りを頂きました。帰りはにんじゃさんから教わった河川敷のサイクリング道で、荒井橋まで行き、吉見側の一般的な荒サイで入間大橋まで走る。いつしか風は横風になっていて、満腹なお腹に加え、脚もやや重く、速度伸びず。でもLSDだからいいか…。

川越運動公園や伊佐沼の横を抜けて、川越市街地の外れ→OD前へ無事帰還。OD前を起点にして約120キロ位かな。3名様、どうもお疲れ様でした。所用が有り、私はお店に立ち寄らず帰還。MTBを持ってない人でも、冬のサイクリングにまだまだテーマは有りますよ。しっかり走り込んで、ダイエット&基礎持久力を養いましょう。

走行距離 133.4キロ
走行時間 5時間25分
平均速度 24.8キロ/h
平均心拍 140
最大心拍 179
平均回転 82
消費カロリー 3210キロカロリー




C級(?)グルメLS

2009-12-20 21:20:00 | ROAD練習
昨夜は程よく飲み、よく眠れ、打撲した箇所が痛んだりすることもなかったので、落車のダメージは無いと思われる。但し精神的な所は別にして…。さて今朝も昨日に引き続き極寒の朝でした。エアブロックの上にベストを羽織って出撃。日曜の朝だというのに川越街道は車が多く恐い。落車のトラウマもあり今朝は旧道に逃げました。鳩山から松郷峠へ、山頂付近の水たまりには分厚い氷が張っていました。また小川方面に下りると、採石場から少し下の、いつも水が流れ出しているところは、アイスバーンになっていました。これからの時期は松郷あたりでも凍結します。通行する方は気を付けてください(撮影のため自転車は、故意に倒しました。転んだわけでは有りません)。



今日はブルぺの女王クリニンさんとLSDトレーニング。ふじみ野市内で待ち合わせ後、川越→鳩山→松郷峠と走ります。予定では先週の「白鳥観測ルート」を行こうと思いましたが、時間的に余裕が無かったのと、クニリンさんの膝の具合を考えて、少し短めのコースを取ります。私は今日はアウター*ロー、クニリンさんはインナーの21ぐらいのギヤで90回転ぐらいをメドに回す。速度は25~28キロぐらいの、文字通りスロー。でも回し続けるのって結構大変で、予想外に疲れるし、消耗もしてきます。冬でもしっかり補給したり、水分も取らないと持続できなくなります。

コースは松郷峠から小川町、「道の駅おがわ」の裏を通り、大平山の横を抜け嵐山に出て、森林公園→国道407→広域農道みどりの道→道の駅よしみと言う感じで進む。まあ昔ARAIの練習で良く通った道だ。このコースを取るとなると、武蔵嵐山駅前の団子屋「美好屋」は外せない。久々に立ち寄ってみた。私は「ずんだ」と「焼き団子」の2本を食す。2本で110円、安い。クニリンさんも2本。画像のタイトルは「美女と団子」か?。

次の補給は「道の駅よしみ」、そこまで淡々と走る。今日は何故かやや南風傾向。でも風は結構冷たいな。嵐山から約1時間弱走り「道の駅よしみ」到着。露店が出ていて、お祭りの様な賑わい(お客は少なかったが)。露店で「そばコロッケ」なる物が売られていた。これは隣の北本市が力を入れているB級グルメ品らしい。衣の中には「日本そば」が入っている。どうやらこの店が露店販売しているようだ。他に私は、ここでパンを補給。主婦のクニリンさんはなんと直売所で吉見産のお米を2キロ買い、それをリックに詰めていた。これを背負ってこの先走るとのことだ。凄い!(笑)。

B級グルメライドになってしまったが、練習は続けよう。吉見から荒川CRに出る。淡々と軽いギヤ比で回し続ける。横をビューと速いレーサーが抜いていくが、ここは忍耐強く回すのだ。スピードが出ないと言うこともあるが(笑)。クニリンさんを送り、秋が瀬公園の秋が瀬橋下まで走る。結構向かい風が強かった。帰りは再び上江橋まで戻り帰宅。負荷をかけてない割には脚がパンパンだった。

走行距離 129キロ
走行時間 5時間26分
平均速度 23.7キロ/h