今年も「第２７回全日本マウンテンサイクリングin乗鞍」に行って来ました。今回はお天気の心配もなく、また山特有のにわか雨等もなく、大会開催としても条件は絶好調でした。しかしその反面、私は体重増、練習不足等ヒルクライムに参加する条件は最悪の状態で、とりあえず行くだけ行こうと言った感じで参加してきました。乗ったバイクはエレキパーツ搭載の青カルマ号。本当はＲＨＭ９をコンパクトに戻して行こうと思ってましたが、その作業が間に合わず、若干重量は増しますが「アタック２９９」で乗ったカルマ号をそのまま乗って行くことになりました。でもお天気が良かったのは何よりです。スタート前は乗鞍岳がくっきり見えてました。
さて、今年も色々なお友達と会うことが出来ました。前日受付の時からバキンさん、「ＨＡＴＯ３」のＴ中さん、Ｓ籐さん、ＴＮＹ自転車部のdannyさんタケオさん、元Bananaのmazinさんと、相変わらずこの大会は賑やかです。そして今年も平蔵さんが宿を押さえてくださり、ルームメイトはmixi関係者のポーさんと、平蔵さんのチーム仲間のＳさんとＯさん。また泊まった宿の「みやま」さんはレース後に温泉も頂けてさっぱり汗を流せました。関係者の皆さんに感謝します。画像はスタート前、宿の前で準備中の平蔵さん、他ルームメイトの皆さん。皆さん頑張りましょう！。
レースの方ですが、今年も参加者がさらに増えたとのことで、スタート会場の「乗鞍観光センター」の駐車場には人が溢れています。一応ゼッケン番号毎に整列することになってますがこうなると秩序も何も有ったもんじゃない。たまたまいた場所がステージ前だったので開会式を見てスタートを待ちます。そしてスタート。私は男子Ｅの第３グループで７時４５分頃のスタート。気温が少し上がって来ました。今日は暑くなりそうな気配。２５０人ぐらいで一斉スタート。スタート直後はまだ勾配も緩いのでアウターで走り出します。昨年はスタート後２キロぐらいはアウターで行きましたが、今年は早々に脚に力が入らず１キロ走った所でインナーに落としました。後は７０～７５回転ぐらいを目安に回して行きました。今日は力が入らなかった反面、力を抜いて回して行けました。心拍は１７０ぐらいを維持出来るように心がける。
中間地点まで約４０分でした。ただここから先がキツイのです。そういつまでも回る脚ではないので、いつしかケイデンスも６０以下に落ちている。これじゃアカンなあと、サイコン見ながら色々と調節。ただ中間から上は手強い斜度が続き、ケイデンスも落ち、速度も落ち、時速１０キロも維持出来ない。１５キロ地点の第２給水ＣＰから１７キロ地点までが一番きつかったですね。丁度雪渓とかが見えて来た辺りからが…。そして「あと３キロ」の看板を過ぎた所で「ＨＡＴＯ３」のＳ籐さんが「ほら頑張れ！」と後ろから激を。本人は余裕で追い越して行きましたが…（笑）。
そんなわけでゴールしたのは１時間３０分３５秒。昨年が２９分５５秒だったので４０秒ダウンですね。嗚呼…。まあ１分以内の遅れならいいか？、と自分を慰める。ゴール後の選手待機場所の混雑ももはやこの大会の風物詩ですね。今日は暑かったのでボトルのドリンクはすべて飲み干しました。昨年はゴール後喉が渇いてしまったので、今年は下山用のリックにペットボトル１本の水を忍ばせておきました。同部屋の皆さんとも無事に再会出来て皆さんとと記念撮影。私の携帯カメラにはポーさんとのツーショットだけ残ってました。
こちらはmazinさん。お疲れさまでした。
下山はゆっくりと風景など見ながら。乗鞍の雪渓はこんな暑い夏でも溶けないのですね。リザルト
１時間３０分３５秒９６６
男子Ｅ ５９０位／完走者１３４３人
個人データ
平均速度 １３．１キロ／ｈ
平均心拍 １６９
平均回転 ６１rpm
６月の「ツールド美ヶ原」の時は現地に行ってからメカトラブルに見舞われたため、今回は軽く朝練してから「乗鞍」に向かう事にしました。朝練と言ってもマイペースで物見山の自分コースを２周回。今回はカセットを新調したので坂を登って様子みました。無事に変速しました。11時には切りあげて受付に向かいましたが、鳩山は既に暑かったです。まだ残暑きびしそうですね。埼玉を走る方、暑さに気を付けてね。
夏休みも今日で終わりとなりました。今日も暑くなりそうです。やはりアツアツの埼玉県央は走るのはやめて、少しでも涼しいお山に…（でも前橋も涼しい所ではないけどね）。９月の本大会への試みや、来週の乗鞍の様子見もあるのでまたまた赤城山にやってきました。今日はＴＮＹ自転車部のタノさんが一緒。今日も現地９時頃の走り出し。暑いけどまだ３０度に届いていないので、まだマシな方かな？。前回来たときはやはり暑い日で、脚が全然回らなかったけど、多分今日も回らないと思います。どうせ回らないのなら踏んで行って見るかと今日はクランクを５２Ｔ＊３９Ｔのノーマル仕様で登って見ることにしました。リアは１２Ｔ＊２７Ｔです。果たしてどうなるだろうか？。ちなみにご一緒のタノさんも、あるアクシデントによりすべて踏むペダリングで登らなくてはならなくなり、まるで罰ゲームの様なヒルクラ練習となりました。さて赤城山山頂の方を見ると暗雲が立ちこめて来た。山は殆ど見えません。曇っていて涼しいのはいいけど、雨になるのでは…と、心配。
休み処のない登りが続くコースなので５２Ｔは使うことは無いだろうと、スタートからインナー３９Ｔで行きます。でもリアは１７Ｔとかそれより一段重いのとかに入っている。軽快にクルクル行くのではなく相変わらずノシノシと行く感じですね。まずは大鳥居まで。まあまあ順調。ここまではコンパクトでもアウターで来るのでそれほど変化なし。ここから先はリアは２１Ｔのままでした。ちと重い感じはありましたが回せる所は６０回転、ダメなところはそれなりで。でも思っていたより進むんで、ずっとこのままで行きました。気温の差も有るかも知れないですが、前回より微妙に速度出てます。思ったより暑くないので運動量少し上げても大丈夫。心拍は１７０の手前ぐらいで。
ゴール５キロ手前の姫百合駐車場まで１時間１０分で来れたので、１時間３０分切れるかと期待しましたが、ここから先がきつかった。ここでギヤを落として回せば良かったけど、ゴール手前までリヤは２１Ｔで行きました。速度１０キロ切ってました。１時間３１分台ギリギリでゴール到着。前回より１０分縮んでます。やはり試走は必要だ。でも私はノーマルクランクの方が合うのかな？。なんかわからなくなりました。１０分も待たないでオール踏みペダルのタノさんも到着。タノさん赤城は初めてでしたが思わぬアクシデントを逆手に取って楽しんでいましたよ（笑）。
今日は少し時間もあり、心配した天候激変も無かったので、大沼に見物に行きました。自転車には関係ないと思われる観光客が沢山いました。皆さん日帰り避暑に来ていた様ですよ。しかしこの付近、気温は２３度と本当に涼しくて気持ちがいい。ジャージ１枚じゃ冷える位なのでウインドブレーカー着ました。今日もコースやゴールの観光案内所には多数の自転車乗りが試走に来てました。でも近場で２０キロの登り練習をするのにここは丁度良いですね。実走距離としては短いけど、明日から仕事だし、帰りの渋滞も心配なので今日はここで切り上げ。
残暑厳しいですね～。今日も埼玉は酷暑の予報が出ているため、川越、鳩山、ときがわ等は走るのを諦め、少しでも涼しいうちにお山に入ろうということで、ori-oriさんと共に車で秩父の「道の駅よしだ」、おなじみ龍勢会館まで自転車を運び、そこから走り出しました。ただ秩父も決して涼しい場所では有りません。３６度ぐらいの予報が出ていて、低いところでは川越周辺と変わらない暑さです。サクサクと走って午前中午前中で切り上げるコース設定です。ちなみに今朝は吉田まで一般道を利用。朝ですが２時間近くかかりました。８時１５分頃に現地に到着しましたが、既に３０度ぐらい有った感じです。どこもかしこも熱中症注意です。コースは城峰山（龍勢ヒルクライムのコース）→太田部集落→神流町→土坂峠の約５０キロの周回コース。
まずは城峰山。１１月の龍勢ＨＣのコースをトレースしますが、今日はまだ試走と言うほどハードにやらずタイム計測などもなく、ほぼまったりな走り。夕べは夕立が有ったか路面は所々濡れてます。おなじみの水車小屋を過ぎた辺りから勾配がきつくなるのでハアハアと息を立てて登る。ori-oriさんは凄い。坂がきつくなってもアウターをガンガン踏んでいく。凄いパワーです。私はインナーローに近い軽いギヤを６０回転を目指して行くが、それでも時速１２～１４キロが良いところ。「shootingStar」が龍勢を登って行きます。洒落ですか？。洒落ぐらい寒くても良いでしょ。
大会のスタートの吉田支所から考えると約１時間５分で山頂到着です。今日はまだ流石に試走に来ている人はいませんでした。やはり秋になってからかな？。路面状況は大会の時とそれほど変わっていません。むしろ太田部林道分岐から上はコケが多く、滑らないように要注意です。あとミノ虫の様な幼虫系の虫が木々からぶら下がっていたりします。嫌いな人は注意してください。しかし標高は１０００ｍ近いので気持ちいいです。下のムシムシとした空気とは違いカラッとしていて気持ち良いですよ。ただ直射日光は強いので木陰や東屋で涼んでください。
来た道を少し下って、次は太田部集落を経由して神流町を目指す。登って来たコースで説明すると太田部林道の次の分岐を左へ行く感じ。結構、激な下り。ブレーキ握り続けるので手が痛くなります。舗装はされていますが、地図に載っていないような林道なので砂利や細かな落石も有り注意しながら下ります。すると画像の赤い吊り橋の所に出て、神流川と平行して国道４６２号線にぶつかります。下久保ダムより１０キロほど上流に出ます。そして４６２号を左折。この神流川沿いの国道は、たまにロング練で走りますが、いつもは下久保ダム方面に向かうので今日は反対方向に走ります。
しばらく走ると神流町側の土坂峠登り口に到着。ここもいつもは下るルートで、こちら側から登った事有りません。登るとどんな感じかわからず、下った感じからすると「急だな」という印象しか無い感じです。確かに登り初めは急でした。ただ思ったより距離短く、平均勾配は６％ぐらいかな？。３５分ぐらいで土坂トンネル到着です。この頃になると気温はジリジリと上がって来てますが、標高６００ｍの所なのでまだ許せる暑さです。
夏休みも５日目。今日は午前中はまったり過ごす。お昼頃ざーっとにわか雨。結構降ったなあ。乗りに行かなくて良かったかも。少し涼しくなった午後３時半頃から、ちょっぴり身体動かしがてら荒川ＣＲを秋が瀬橋～鳥羽井沼まで走る。雲が多い空だった。上江橋から見える富士山、雲からかすかに姿を出して、この季節としては綺麗見えていた。