小川町軽め走＆前橋

９月１０日土曜日、９月も１０日経つのにやたら残暑厳しい。今日は先週ＲＯＡＤバイクが納車となり、今日で乗るのが３回目という小川町在住のＭさん（男性）を案内して軽めのＲＯＡＤ初心者ライドを行いました。９時に「道の駅おがわ」で待ち合わせ。私は午後から移動の予定が有り、車で小川町までアクセス。ほぼ時間ぴたりに到着。Ｍさんを少し待たせちゃったかな？。早々にビンディングペダルを使って頂いてますが、私がバイクを準備中にＭさん２度立ちゴケ。あれ、大丈夫かな？。簡単に今日のコースや、乗り方など説明した後、早速出発。今日のところは短い坂付きの平地中心のコースで小川町→落合→寄居・花園橋南→８１号線・駐在所前交差点→嵐山→大平山を通り、道の駅まで戻って来るルート。



道の駅からは車の多い県道を避けて、槻川の橋のあるの切通しまで静かな裏道を通る。先月赤スコットさんたちと通ったコースである。ＭＡＸ２５キロの本当にゆっくりとした速度で行く。俗に言う「おしゃべり」が出来るぐらいの速度。極力軽いギヤを使ってもらう様に勧める。少し早いけど落合で一旦休憩。そこで引き脚を意識して走ってもらうように説明。上手くは教えられないけど、イメージだけ伝わればいいかな？。その後、かやの湯の坂越え。特に問題なし。その先の寄居町内の軽いアップダウンもとりあえずクリア。花園橋南のコンビニで休憩後は少し速度を上げて３０キロＭＡＸで県道８１号を東へ向かう。

「白鳥飛来地」の看板の立つ「駐在所」の交差点を右折して小川に戻るルートを取る。ここから少し向かい風の洗礼を受けるが、あまり速度の遅い速いは意識せず、軽ギヤで回してもらう事を優先させて走ってもらった。「のこのこ」の横を通り次は一気に嵐山まで。その後、大平山を登ってもらって裏道経由で「道の駅のおがわ」に戻って来ました。Ｍさんは、水泳を中心にやっているとのことで、心肺機能は高そうです。後はＲＯＡＤで持久力を上げていけば、すぐ私など追い越しせるぐらいのサイクリストになるでしょう。なれてきたら山や長距離を走りましょう。まずは基本的に回る脚作りですね。次は１００キロかな？（笑）。

〔小川町～寄居～嵐山周回〕
走行距離　４９．５キロ←初心者さんにはまあまあの距離です。
走行時間　２時間１０分
平均速度　２２．７キロ／ｈ

その後同じ「道の駅おがわ」で、明日「赤城山ヒルクライム」に参加のコルナゴＩ井さんと合流。私は落選だったが、折角だから応援と取材に同行するのであった。約１時間で前橋到着。まずグリーンドームで受付と車検を済ませ、明日のスタート地点の合同庁舎に車をデポして、Ｉ井さんと共に軽く試走に出かける。スタート会場では明日のためにステージ作りなど準備が大急ぎで進められています。スタッフさん大忙し。

スタートから４キロ地点ぐらいの大鳥居のところまで私も脚が良く回ったが、その後失速（笑）。あッという間にＩ井さんの背中が遠くなった。Ｉ井さん速いよ！、明日のレース大丈夫？。とスタートから１２キロ地点（標高７００ｍぐらい）まで行き、今日の試走終了、下山します。その後は前橋駅前のビジネスホテルで明日に備えますが、前橋駅前近くに飲食店やコンビニが少ないのにはビックリ！。夕飯処探すのに４０分ほど歩きました（笑）。

〔前橋市内～赤城山中腹往復〕
走行距離　２４．３キロ
走行時間　１時間１０分
平均速度　２０．６キロ／ｈ

合計距離　７３，８キロ

９月１１日の記録は明日ＵＰします。