７０％の雨予報

どうも今年は週末が雨に当たる事が多いようだ。丁度１週間前は東京から新潟を走っている最中だったが、全く雨に当たらなかったのはまるで奇跡の様な感じがする。そしてまた今週末も雨の予報がでている。今日土曜日は午後から雨になるとか？。そうなると走れるのは午前中だけとなるので、少しだけ早出の午前７時に出発。正直先週の東京糸魚川ファストランの疲れが完全に回復しておらず、足腰が重い。激しいＡＲＡＩ練習会となると少しキツイだろうと思い今日は欠席し、単身で走りに行くことにした。朝はまだ晴れ間もあり日差しも当たっている。本当に雨が降るのかな？。もし降られてもいいようにレインウェアは持参した。



コースは川越→鳩山→西平→松郷峠→落合→定峰峠→白石峠→西平→鳩山と言う最も一般的で標準的な定峰峠サイクリングルート。あまり重いギヤを踏まないように気を遣いながらＭＡＸ３０キロぐらいで走る。松郷峠→落合間ではややハンガーノック気味か？あまり脚が回らなくなる。東秩父直売所はまだ準備中だったので落合の店でパンとコーラの補給。

定峰峠では少し頑張ってみた。久々にタイムを計ってみる。車庫→茶屋間１８分３２秒。Um…、まあこんな物かな？今日はこれぐらいで勘弁してあげよう。今日はＡＮＣＨＯＲ ＲＡ５号で出かけた。しばらくコンパクトクランクを使っていたが約３週間ぶりに５２Ｔ＊３９Ｔのクランクを踏んだ。やはり少し重く感じ脚に来た。筋力を落とさないためにも使い分けをした方がいいのかな？

その後白石峠まではゆっくり登る。天文台方面を見るとだいぶ雲が厚くなってきた。雨の降り出しが近いのか？。しかしときがわまで下ったら再び日差しが戻り暑かった。アライのパン工房で休憩。焼きそばパンとオレンジカスタードパンを食す。一人だったのでそそくさと立ち去るが、マスターから「もうお帰りかい？」と声をかけられる。「雨が降るらしいので」と応える。「そうだよね。気を付けてね」と女将さん。相変わらずアットホームだ。犬繁殖所近くで休んでいたサンケンＳ田選手と遭遇。糸魚川に行ってきた話など募る話しもあり。玉川周回をゆっくりおしゃべりしながらゆっくり１周。その後鳩山まで一緒に帰ってきた。

それからは再び一人で脚を回す。暑くてボトルの水も尽き自販機でまたコーラを飲む。坂戸農道では向かい風にやられ脚回らず、フロントギヤをインナーにしてトコトコと走る。疲れた～。川越でオーバー・ドゥ、上福岡でＡＲＡＩのお店に立ち寄り（両店でＫ部さんにも合った）帰宅。雨にはなんとか当たらなかった。

走行距離　１２５キロ
走行時間　５時間１７分
平均速度　２４．１キロ
平均心拍　１３４
最大心拍　１７８
平均回転　７７
消費カロリー　２８９９キロカロリー