やっぱり・・・

昨日の朝の数字は一瞬の幻でした・・・

朝の数字です
体重　　84.1
体脂肪　27.7

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昨日はなべで一杯
いい季節です・・・ついつい食べ過ぎますが・・

会社帰りにお使いを頼まれ、また、余計な買い物を・・・
ぶりの刺身とかなわの生牡蠣
牡蠣嫌いの妹も食べられたかなわの生牡蠣
うまかったビールも進んだ







わたしゃ、これの前にビール断ちです



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今月の記録
飲みの記録
１１／１　ビール６本（幼稚園の合格祝って事で・・・
１１／２　ビール１杯と焼酎４分の３くらい（付き合いって事で・・・
１１／３　ビール６本（奥さんの誕生日なもんで・・・

運動の記録
自転車　２１㎞
秘密兵器１　４０分



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体重推移です
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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目指せ！８１kg！




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↑誘惑がいっぱいです