朝の数字です体重 84.2
体脂肪 27.5
昨日は家に着いたら１０時前でした
いよいよ忙しくなってきたって感じです・・・
今日もこれを書き終わったら家を出ます・・・
しばらく子供と話のできない日が続きそうです
運動もする余裕はないので、休日にがんばります
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わたしゃ、これの前にビール断ちです
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今月の記録飲みの記録
１１／１～１０ ビール３８本と２杯、焼酎一本半、バーボン少々
１１／１１ ビール３杯と６本（これだけが目的の旅行なので・・・
１１／１２ ビール４本（日曜日なので・・・
１１／１３ ビール１本（休刊日にはできなかった
運動の記録
走り＆歩き １㎞
自転車 ８０㎞
秘密兵器１ ５０分
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体重推移です１１／１ 83.3
１０／１ 84.1
９／１ 84.9
８／２ 83.7
７／４ 82.9
６／２ 83.9
５／１ 84.1
４／５ 83.9
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つかいやすいよ
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