恐怖の接待・・・

会社に急な来客です・・・

接待です

まぁ接待といってもそれほどかたくはないですが・・・

ただ、飲む量が・・・


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今日も運動できない言い訳が・・・






わたしゃ、これの前にビール断ちです




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今月の記録
飲みの記録
１１／１　ビール６本（幼稚園の合格祝って事で・・・
１１／２　ビール１杯と焼酎４分の３くらい（付き合いって事で・・・
１１／３　ビール６本（奥さんの誕生日なもんで・・・
１１／４　ビール６本、焼酎ジョッキ２杯（お客さんが来たもんで・・・
１１／５　ビール４本（自転車でのどが渇いたもんで・・・
１１／６　ビール２本（冷蔵庫に入ってたもんで・・・


運動の記録
走り＆歩き　１㎞
自転車　５０㎞
秘密兵器１　５０分



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体重推移です
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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目指せ！８１kg！




↑株をはじめるなら色々研究できます。



↑僕はここでやってますつかいやすいよ
産地直送友の会

↑誘惑がいっぱいです

日曜日の買い物は・・・

服を買いに行きました

ここ４～５年、Ｔシャツ以外買ってませんでした

正真正銘　着たきり雀

いつでもどこでも同じ格好・・・


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ついに、だめ出しです

頼むから服を買ってくれと・・・

いつもいつも同じ格好は恥ずかしい・・・

それで服を買いに行った次第です・・・






わたしゃ、これの前にビール断ちです

そこで、上から下まで一揃え買いました

いや、買ってもらいました

ズボンは少しきつめを買いました

なぜなら、やせる予定だからです

新しいズボンがお蔵入りしないよう頑張りマッスル


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今月の記録
飲みの記録
１１／１　ビール６本（幼稚園の合格祝って事で・・・
１１／２　ビール１杯と焼酎４分の３くらい（付き合いって事で・・・
１１／３　ビール６本（奥さんの誕生日なもんで・・・
１１／４　ビール６本、焼酎ジョッキ２杯（お客さんが来たもんで・・・
１１／５　ビール４本（自転車でのどが渇いたもんで・・・
１１／６　ビール２本（冷蔵庫に入ってたもんで・・・


運動の記録
走り＆歩き　１㎞
自転車　５０㎞
秘密兵器１　５０分



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体重推移です
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
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体重に変化はありませぬ

昨日は雨もぱらついたので・・・

走るのはやめました

当然、体重の変化は特にありません

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朝の数字です
体重　　84.3
体脂肪　27.1






わたしゃ、これの前にビール断ちです



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今月の記録
飲みの記録
１１／１　ビール６本（幼稚園の合格祝って事で・・・
１１／２　ビール１杯と焼酎４分の３くらい（付き合いって事で・・・
１１／３　ビール６本（奥さんの誕生日なもんで・・・
１１／４　ビール６本、焼酎ジョッキ２杯（お客さんが来たもんで・・・
１１／５　ビール４本（自転車でのどが渇いたもんで・・・
１１／６　ビール２本（冷蔵庫に入ってたもんで・・・


運動の記録
走り＆歩き　１㎞
自転車　５０㎞
秘密兵器１　５０分



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体重推移です
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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