今朝は更新ができなかったですバイ

今日は荷物運び・・・

２０㎏くらいの書類の箱を６０個くらい運びました・・・

いい運動になったと思いますが、筋肉痛は確実でしょう


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わたしゃ、これの前にビール断ちです



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今月の記録
飲みの記録
１１／１～１０　ビール３８本と２杯、焼酎一本半、バーボン少々
１１／１１　ビール３杯と６本（これだけが目的の旅行なので・・・
１１／１２　ビール４本（日曜日なので・・・
１１／１３　ビール１本（休刊日にはできなかった
１１／１４　ビール６杯、焼酎ロック３杯（つきあい、つきあい
１１／１５　ビール３本（もう言い訳のネタガつきました・・・
１１／１６　ビール８本（久々飲む気モードでした・・・


運動の記録
走り＆歩き　１㎞
自転車　９７㎞
秘密兵器１　１３０分



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体重推移です
１１／１　83.3
１０／１　84.1
　９／１　84.9
　８／２　83.7
　７／４　82.9
　６／２　83.9
　５／１　84.1
　４／５　83.9



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目指せ！８１kg！



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↑僕はここでやってますつかいやすいよ
産地直送友の会

↑誘惑がいっぱいです