お買い物JOG

走行距離１４．５キロ。しかしまあ、遅すぎ。
だいたい休日は、買い物いったりちょっと気分転換に外出する時にちょい走りというパターンが多いのですが、今日は、約１５キロ先のショッピングセンターまでＪＯＧでした。
めずらしく午前中早めに出たのですが、すでに暑いです。河川敷に出ると結構な人が走っていました。チャリンコの人も多数。チャリはちょうどいいぐらいの涼しさになるんかいなと思ったり。儂は普段草花などはぼけーっとみているせいかあまり印象に残らないのですが、この日は白い曼珠沙華をみたのが頭の隅に残っていました。
遅れて痛み出した右膝はＯＫ。左の足首は曲げると痛いです。まあ、練習控えめで続けましょうか。