祭りの後の現実に

昨日の準備なし調整なし麦大量摂取状態でのフル４時間切りも自信になったが、今日、きちんと出勤ラン１６キロできたのも自信になった。
川内メソッド、儂にもできるかも。でも来週、あのペースでは走れんだろう。やはり程々にせんと。
今日の出勤ランのペースは前半がキロ７分５０秒、後半がキロ７分２０秒なので、大したことはないが、８分台になってないだけ充分マシだろう。
問題は、明日走れるだろうか、ということ。一日置いたぐらいの方が身体にはくる。
それよりも問題なのが仕事の量。
乗り切れるんやろかとまだまだ落ち着かん。
落ち着かんが、身体がそこそこダメージ受けているかもしれないので（この辺りの自覚はないのだが）、週の初めからとばす訳にはいかん。よってまだ明るいが帰ることにする。この時期のマラソン参戦はこういう意味でも後がきつい。

日が長くなった。

マラソンの前の日も島走りの強行軍だったが、ムスコにも会ってちょこっと呑めて、まあ、お金は使ったが、行った甲斐があったというもんで。