ペース配分

昨日のアップダウン、真面目に走ったからか、脚やら背中やらが痛い。特に太腿。普段鍛えてないのがバレバレ。いかんね。でも、初めの４時間ぐらいは脚が全然前に出んかったが、最後、帰りの特急に間に合ったのは、スカイラインで下りとはいえしっかり脚が出たからだと思う。駅が見えてからは急にペースが落ちたが、久々にロングをそこそこのペースを入れながら走れて満足した。
反面、仕事の方は量が相変わらずなのに加えて匙加減が必要なことも多くて、適度にペース配分考えてやらねばとは思っているものの、見通しが持てずに兎に角ガツガツにやらんと対応できんことも多くて、気持ちに余裕がない。なかなか。

朝は４時半過ぎ、夜は８時前で明るさが顔を出し残っている。走るにはいい時期。一番なーんも考えないでいい時期なんだが。