最近の日課

スロートレーニングです。

一時欠かさず続けていたコアリズムは少々停滞気味。
基本・上級（とは名ばかりで、内容は基本の短縮バージョン。謎のネーミングです）を終え、現在はサルサ・パーティーというDVDに取り組んでいます。
これは私にとってかなりの運動量で、１枚通して踊ると疲労困憊します。

というわけで、取り掛かるのに結構な気合が必要です。
あまり元気のない日でも、スロートレーニングならできるので、これは飲んで帰った日にも欠かさずやっています。

何事も継続は力なり、です。
体重のグラフも継続しています。
私にしては珍しく３ヶ月続いています。
わずかながらでも右肩下がりのグラフを見るのは快感です。