進まぬダイエット

客先との会食や家庭内でのお祝いなどで日本食ダイエットは進まない

体重計に乗る度に戻って行く体重をみて溜息が出る


こうなれば強硬手段と、禁じ手に打って出ることにした

これは家族には当然猛反対される手段である


朝、起きると発酵食品を体内に入れ、規定の飲み薬を飲むだけで食事は摂らない

お腹が空いていれば味噌汁を1杯

昼食は完全に抜く

午後、空腹で仕事にならなくなりそうになったら、バナナを1本食べる

夕食は日本食限定メニュー

酒も極力控える


せめてあと４kgは落としたい

このまま、禁じ手を継続してどれだけ減らせるかは判らないが、続けるつもりだが

今週は又、遠方へ出張し、客先と連日会食しなければならないから、プラスマイナスゼロと言うところだろう

ただ、口に満腹になるまで放り込みたい衝動に駆りたてられる事さえ乗り越えればの話だ


世の中、美味しいものが氾濫している

そういった物も消費者が消費しなければ経済は立ちゆかないが

一度、目標とするレベルに達する実績を作りたい

そして、それを維持する努力をしてみたい


夏休みまでの期間、出来るであろうか？

禁煙みたいにならないかなあ