烏龍茶

太る原因の多くは間食であるという

暇な時、イライラしている時、目の前にスナック菓子などがあれば、その強い味によって知らない内に完食して驚くことがある

体重は収支バランス

食べる量が消費する量より多ければ太る事は判っている


最近、妻に付き合わされて買い物に出掛けた時、めっきりこういったスナック菓子類は買わなくなった

たまには渋いお茶にせんべいなどとも考えてはみるものの、止めておこうという気分になり購入しない

代わりに妻は食後のデザート類を物色し何やら買い込んでいるが、食後に一口食べて気に入らないと私に回ってくるので結局は食べる羽目になっている


習慣とは恐ろしいもので、食べなければ食べないで済むようになる

最近の私のお気に入りは烏龍茶

食後のお茶にウーロン茶を飲むようにしている

妻が入れるほうじ茶もあるのだが、直ぐに無くなってしまうので私専用に２Lを確保しているのだが、不思議と食後に烏龍茶を飲むと以後の食欲が沸いてこない

酒は控えている訳では無いが、烏龍茶を飲むと不思議に飲みたくなくなる

個人的には烏龍茶は好きな味では無い

マンガ「レモンハート」のまっチャンの飲むウィスキーの烏龍茶割りなどは飲もうとも思わない

変な話であるが、ウーロン茶を飲むようになってから、間食と飲酒量が減った気がしている

体重に大きな変化は未だ無いのだが、胃が楽な分だけは体調が良くなった気がしている

但し、飲み過ぎると胃に悪いとも聞いているので飲み過ぎないように注意をしている


これで、体重が減り、酒量が減れば何か効果があったと書けるのではあるが、今は判らない