「腰痛警報発令」時期をついうっかり・・・。

　新聞でどこかの春が紹介され、テレビで綺麗な花々が咲いたよ等と言われるとつい出かけたくなるのが・・・・春である。

　で・・・出かけてしまった。

　先日の大分行きで少し体に違和感を覚えていたのに・・・である。

（笹尾のしだれ桜）

（桜の近くに咲いていた梨の花）

（新聞で紹介されるまで知らなかった、鼓が滝）

　かくも賑やかに色とりどりの花が咲き乱れる季節は、春をおいてないだろう。

　やがて桜満開の便りが各所から届き、チューリップなどが原色で咲き誇る時期がくる。

　ところが、その前に大事なことを忘れていた。

　例年この時期は「腰痛警報発令」の時期でもあることを・・・。

　一般にいうギックリ腰と違い、何年も前の腰部椎間板ヘルニアが原因なのでジワリとやってくる。

　本人の自覚があって、生活態度に注意していれば発症しやすい時期は乗り切れた筈だと、今更ながら後悔している。

　腰にベタベタ温湿布を貼って、コルセットを着用して、ソロソロと歩いている。

　腹筋だの背筋だので腰部を補強して発症を抑えるというのが自己管理であったのだが、つい寄る年並みという経年劣化を忘れてしまっていた。

　三月末から四月にかけて色々な行事予定がまっているので、ここは無理せず堪え忍んで、早期の回復を図るべく・・・・。

　う～ん取り敢えず・・・横になろう。