やっと出た！オネガ3オイルのヘルシードレッシング～♪

こんにちはrincoです
ずっと前に巷でよ～く耳にした「オメガ3オイル」。詳しい事はネットで調べてね
とにかく、人の体に合っているという超ヘルシーオイル♪ダイエットの敵のオイルですが、これは逆に
積極的に摂った方がいいと言われている私にとってはいまだに信じがたい興味深いオイルです

これなんですが、日本製粉さんから発売です

アマニ油ってご存知ですか？？亜麻仁油って漢字では書くのです
不飽和脂肪酸ってよく耳にしますよね？
不飽和脂肪は善玉の脂肪で、心臓、循環器、脳、皮膚といった重要な器官や組織に必要な 栄養成分らしいですが、
体内で生成されないため、食事から摂る必要があり、アマニ油は有効なんだとか
そして、オメガ9オイルもいいそうで、それがオリーブオイルだそうです
難しいことはわかりませんが（すみません）、いずれにしても普通のサラダ油よりも良さそうですよね

　以前、自分でアマニ油を買って来てドレッシングを作ったりしていたんですが、なかなか続かず記憶から抹消されつつあったのですが、先日発見して即買いしました

　体の中からキレイになって、この暑い夏をのりきるぞ～

天気が不安定で、気温も高いので体調だけでなく精神的にも何だか不安定になりそうな今日この頃ですが、
やっぱり食が基本ですから、しっかり食べて暑さに負けないでくださいね

明日はお料理教室の試作を完成させる日です。そしてあとひとつゴパンの振動対策と理想の焼きを実現させなくっちゃ
がんばるぞ～