夏にむけて

だんだんと暖かくなってきましたね

５月病には悩まされてませんか？

これから、暑くなっていきますね
暑さに負けないスタミナが必要です

もう一つ大事なことは
これから、海に行く季節になっていくことです

水着で堂々と遊べますか？？ｗｗ

これは、異性の目を引くことにもなりますねｗｗｗ
もてるのは引き締った体ですよね　笑


それよりも、暑さに負けないスタミナが必要です。
運動することは、自分の体の健康だけじゃなく
日常生活を送る上でも必要なことです

運動して、汗流して、健康を維持して
そして、肌もツルツルになり
引き締った体で自信を持ちましょう！！


ＨＰできました

モニターさんの効果の結果も公開中！！
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　こちらです

今年のレッスン

　５月　３０日（金）　午後１３時１０分～

　６月　　１日（日）　午後１３時１０分～
　　　　　３日（火）　午前　９時２０分～
　　　　　８日（日）　午後１３時１０分～
　　　　１０日（火）　午前　９時２０分～
　　　　１５日（日）　午後１３時１０分～
　　　　２７日（金）　午後１３時１０分～
　　　　３０日（月）　午前　９時２０分～


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　ko12ji18daa@docomo.ne.jp