爽快

８月に入って天気が悪い日が続いてますね

しかも、蒸し暑い・・・・　汗

動きたくないですよね

でも
不思議なことがあるんです

この暑くて動きたくないような中で
動いて汗を流すと
スッゴク気持ちがいいんですよ♪

なんかサウナの中から出てきてスッキリしたような
爽快感があります
そこでシャワーなんて浴びたら
もう♪♪♪♪

あれは　病み付きになりそうですよｗｗｗ

そんな　ことをしているうちに
痩せちゃうんですよね！！！！！！！！！

もう、自信満々で海に行けちゃったりしてね　ニヤッ


今年は、これからが暑くなるんでしょうね
夏バテには負けないようにがんばりましょう！！



ＨＰできました

モニターさんの効果の結果も公開中！！
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　違うブログに行き、そこで公開中）

　こちらです

今年のレッスン

８月　　　　５日（火）　午前　９時２０分～
　　　　　１０日（日）　午後１３時１０分～
　　　　　１２日（火）　午前　９時２０分～
　　　　　１７日（日）　午後１３時１０分～
　　　　　１９日（火）　午前　９時２０分～
　　　　　２９日（金）　午後１３時１０分～
　　　　　３１日（日）　午後１３時１０分～
　　

　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　ko12ji18daa@docomo.ne.jp