デトックスして体をリセット

夏バテは　大丈夫でしょうか


去年ほど気温が上がってないように思えるんですが

去年より蒸し暑いような気がします



そして、今の世の中、人間関係、仕事でのトラブルが多いと思います

暑さプラス精神的ダメージ受けていませんか


そんなダメージ受けていたら・・・・・・

いままで、楽しいって思ってたことも嫌になっちゃいますよね



ガマンしているとストレスが、どんどん溜まっていき

ドカ食いとかすることが多くなりませんか

酒の飲む量も増えますよね
（酒を飲む人は・・・）


そうした、ストレスをなくすることでダイエット効果も現れます

しかも、ストレスも発散になってね


その、溜まったストレスをミット目掛けて叩くと

気持ちいいんですよね


ボクササイズでやりミット打ちってストレス解消には優れていると思うんです



そして、新陳代謝がよくなって体の調子がよくなってきて

肩こりや腰の痛みも楽になってくるんじゃ・・・・


って　実際やってる方々が良くなってます


週に一度でも、体を動かし、嫌なこと腹立つことイライラしたことを

ミットに叩きつけると一週間の毒抜きになりますね

デトックスして体をリセットしてから

新しい気持ちで一週間ガンバレるようになります


スマイルボクササイズで思いっきり笑ってみませんか





こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
遊びにきてください
http://blogs.yahoo.co.jp/smilecirclejp


２０１１年レッスン（サンリフレ）

　７月　２日（土）午後　１３時１０分～
　　 　３日（日）午後　１３時１０分～
　　　　７日（木）午前　　９時２０分～
　　　　９日（土）午後　１３時１０分～
　　　１０日（日）　夜　１７時４０分～
　　　１２日（火）午前　　９時２０分～
　　　１４日（木）午前　　９時２０分～
　　　１５日（金）午後　１３時１０分～
　　　１９日（火）午後　１３時１０分～
　　　２４日（日）　夜　１７時４０分～
　　　２６日（火）午前　　９時２０分～
　　　２８日（木）午前　　９時２０分～
　　　３１日（日）　夜　１７時４０分～


　８月　２日（火）午前　　９時２０分～
　　　　４日（木）午前　　９時２０分～
　　　　７日（日）　夜　１７時４０分～
　　　　９日（火）午前　　９時２０分～
　　　１１日（木）午前　　９時２０分～
　　　１４日（日）　夜　１７時４０分～　
　　　１６日（火）午前　　９時２０分～
　　　２１日（日）　夜　１７時４０分～
　　　２３日（火）午後　１３時１０分～
　　　２５日（木）午前　　９時２０分～
　　　３０日（火）午前　　９時２０分～




　
　　夜ボクサ

　毎週水曜　２１時～２３時まで　　


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　http://smileboxercise.web.fc2.com/


　夜ボクサ

　場所はR dance company
　 末広町　９－９　カルチャーセンター２F


　詳しくはホームページまで

　http://smileboxercise.web.fc2.com/






　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmile.co.jp