Lets play boxercise in hakodate
函館でボクササイズが出来るんです
知っていましたか
Do you know
ボクシングの基本をダイエット向けにして いろんなプログラムを作ってるので
もしかしたら イメージと違うかもしれません
でも、しっかりと汗をかけて 効果は出ていますよ
sweat refresh ones body and mind
すぐには効果が出てきませんが 体の引き締まり、スタミナアップ、体の調子が良くなって食べ物が美味しく感じます
has become a solider better get strength
みんなで楽しみましょう
enjoy all play smileboxer こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
２０１３年レッスン（サンリフレ）
１０月 １日（火）午前 ９時２０分～午後１３時１０分～
３日（木）午前 ９時２０分～
５日（土） 夜１７時３０分～
６日（日） 夜１７時４０分～
８日（火）午前 ９時２０分～午後１３時１０分～
１０日（木）午前 ９時２０分～
１２日（土） 夜１７時３０分～
１３日（日） 夜１７時４０分～
１５日（火）午前 ９時２０分～午後１３時１０分～
１９日（土） 夜１７時３０分～
２０日（日） 夜１７時４０分～
２２日（火）午前 ９時２０分～午後１３時１０分～
２４日（木）午前 ９時２０分～
２６日（土） 夜１７時３０分～
２７日（日） 夜１７時４０分～
２９日（火）午前 ９時２０分～午後１３時１０分～
３１日（木）午前 ９時２０分～
１１月 ４日（月） 夜１７時４０分～
５日（火）午前 ９時２０分～午後１３時１０分～
７日（木）午前 ９時２０分～
９日（土） 夜１７時３０分～
１０日（日） 夜１７時４０分～
１２日（火）午前 ９時２０分～午後１３時１０分～
１４日（木）午前 ９時２０分～
１９日（火）午前 ９時２０分～午後１３時１０分～
２３日（土） 夜１７時３０分～
２４日（日） 夜１７時４０分～
２６日（火）午前 ９時２０分～午後１３時１０分～
２８日（木）午前 ９時２０分～
３０日（土） 夜１７時３０分～
夜ボクサ
毎週水曜 ２１時～２３時まで
午前レッスン １回目 ９時２０分～１０時１０分まで
２回目１０時３０分～１１時２０分まで
午後レッスン １回目１３時１０分～１４時まで
２回目１４時１０分～１５時まで
３回目１５時１０分～１６時まで
夜レッスン １回目１７時４０分～１８時３０分まで
２回目１８時４０分～１９時３０分まで
３回目１９時４０分～２０時３０分まで
土夜レッスン １回目１７時３０分～１８時５０分まで
２回目１９時０５分～２０時３５分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
ホームページ
夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 ９－９ カルチャーセンター２F
詳しくはホームページまで
ホームページ
山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）
函館市山の手２丁目１８－１
シャドーコース 毎週金曜日 １３時～１４時まで 月 ３０００円
ミットコース 毎週土曜日 １０時～１１時まで 月 ４０００円（教材費 グローブ・サポータ３０００円）
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ
連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp
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