私がこのスマイルボクサを始めた目的は 過剰なストレスで苦しんでいる方々、それに伴いひきこもりや笑顔を失った方々などに少しでも楽になってほしいって願いを籠めて始めました
なかなかダイエットの効果が出てこなくて過食や拒食などで苦しんでいる方々にも どこまで出来るか解りませんが少しでも力になれたらって思ってます。
スマイルボクサでは、食べて動くってことを説明しています。
動くためには食べてエネルギーを蓄えなきゃ動けないので食べてもらいます。
そして、動いているうちに自然と食べ物のことを気にしだして体にいいものを食べようって考えに変わっていき食べれなくなってくるんですよね
人間の体って不思議ですよね
スマイルボクサの一番の効果は笑顔になるってことなんです
過剰なストレスを溜めてムスッとした表情で来た方でも
帰りにはスッキリした表情になり笑顔になっています不思議ですよね
でも、笑顔になるってことって大事なことだとおもいます
笑顔になると良いことが沢山起きるようになってくるんですよね
皆さんも、ムスッとした表情の人より笑顔の人と一緒に遊んだり、仕事したり、笑顔の店員さんがいる店に行きたいですよね
しかも作り笑いじゃなく 体の中から出てきている笑顔の人のところに行きたいですよね
ストレスを溜めているとこの笑顔が出てきません
本物の笑顔になってみませんか
こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ
２０１４年レッスン（サンリフレ）
１０月 ２日（木）午前 ９時１０分～
４日（土） 夜１７時３０分～
５日（日） 夜１７時４０分～
７日（火）午後１３時１０分～
９日（木）午前 ９時１０分～
１１日（土） 夜１７時３０分～
１２日（日） 夜１７時４０分～
１４日（火）午後１３時１０分～
１８日（土） 夜１７時３０分～
１９日（日） 夜１７時４０分～
２１日（火）午後１３時１０分～
２３日（木）午前 ９時１０分～
２５日（土） 夜１７時３０分～
２６日（日） 夜１７時４０分～
２８日（火）午後１３時１０分～
３０日（木）午前 ９時１０分～
夜ボクサ
毎週月曜・水曜 夜７時半から１０時まで
ストレッチ
毎週月曜・水曜 午前１１時前後から１２時くらいまで 新川町
毎週火曜・木曜 午前１１時前後から１１時４０分くらいまで
火曜午後と日曜夜の３レッスン目 サンリフレ
午前レッスン １回目 ９時１０分～１０時まで
２回目１０時１０分～１１時まで
３回目１１時 ～１１時半まで
午後レッスン １回目１３時１０分～１４時まで
２回目１４時１０分～１５時まで
３回目１５時１０分～１６時まで
夜レッスン １回目１７時４０分～１８時３０分まで
２回目１８時４０分～１９時３０分まで
３回目１９時４０分～２０時３０分まで
土夜レッスン １回目１７時３０分～１８時５０分まで
２回目１９時０５分～２０時３５分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場２時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
詳しい内容はホームページまで
ホームページ
スマイルボクサ新川町
場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
函館市新川町 ２３－２２
月曜と水曜 午前９時半～１１時４５分
夜ボクサ新川町
場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場３階
函館市新川町 ２３－２２
月曜と水曜 午後７時半～１０時
詳しくはホームページまで
ホームページ
山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）
函館市山の手２丁目１８－１
シャドーコース 毎週金曜日 １３時～１４時まで 月 ３０００円
ミットコース 毎週土曜日 １０時～１１時まで 月 ４０００円（教材費 グローブ・サポータ７０００円）
入会金無料 駐車場無料
山の手文化教室
コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ
連絡先
電話 ０９０９５１２４５４９
アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp
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