継続の力は奇跡を起こす

自分で経験した事等を色んな事を発信してます

ストレス解消は表情を美しくする! 充実した毎日にしよう♪

2015年01月12日 | Weblog




スマイルボクサの最大の効果は ストレス解消してスッキリすることです








今の世の中って過剰にストレスが溜まることが多いと思います



女性の会員さんも 「今までいろんなことをやってきましたが、スマイルボクサが1番スッキリします」ってうれしい言葉をいただきました



大体の方は 最初に来ると帰りに表情が変わっています  スッキリした表情になっているんですよね


でも、ストレスが溜まっているってわからない方も多いと思います


イライラすることがある 夜いろんなことが思い浮かんで寝れない 便秘になるのもストレスが原因なこともあるみたいです。

そして、体の調子が悪くなる。 何もやりたくなくなる  腹が空いていないのに食べてしまう


肌にあわられる方もいますよね  


週に1回でも体の中の毒抜き(ストレス)って必要だとおもうんですよね


デトックス出来ると気持ちが前向きになったり、行動力が出てきたりします  不思議なことですよね


自分でも気づかないんですけど ストレスが溜まると表情が変わり 何をやってもうまくいかなかったりするんですけど ストレスを解消して表情が変わると いろんなことがうなくいったりすることもあります。 不思議なことです



充実ある毎日を過してみませんか









こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



2015年サンリフレレッスン日

 1月 4日(日) 夜17時40分~
    6日(火)午後13時10分~
    8日(木)午前 9時10分~
   10日(土) 夜17時30分~
   11日(日) 夜17時40分~
   13日(火)午後13時10分~
   17日(土) 夜17時30分~
   18日(日) 夜17時40分~
   20日(火)午後13時10分~
   22日(木)午前 9時10分~
   24日(土) 夜17時30分~
   25日(日) 夜17時40分~
   27日(火)午後13時10分~
   29日(木)午前 9時10分~
   31日(土) 夜17時30分~

 
  夜ボクサ

 毎週月曜・水曜 夜7時半から10時まで  


  ストレッチ

 毎週月曜・水曜 午前11時前後から12時くらいまで 新川町

 毎週火曜・木曜 午前11時前後から11時40分くらいまで
   火曜午後と日曜夜の3レッスン目             サンリフレ


 
午前レッスン 1回目 9時10分~10時まで
       2回目10時10分~11時まで
       3回目11時   ~11時半まで

午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
       2回目14時10分~15時まで
       3回目15時10分~16時まで

 夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
       2回目18時40分~19時30分まで
       3回目19時40分~20時30分まで

土夜レッスン 1回目17時30分~18時50分まで
       2回目19時05分~20時35分まで


場所 函館サンリフレ 軽体育室

 動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

 シャワー無料、駐車場2時間無料

 興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
 ください
 どんなものか一度試してみてください
 みなさんで楽しみましょう♪
 
 よろしくお願いします。


 



 詳しい内容はホームページまで

 ホームページ


 スマイルボクサ新川町

 場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場3階
    函館市新川町 23-22

    月曜と水曜 午前9時半~11時45分


 夜ボクサ新川町

 場所 電車道路沿い千歳町ツルハむかえ卓球場3階
    函館市新川町 23-22

    月曜と水曜 午後7時半~10時


 詳しくはホームページまで

 ホームページ


 山の手文化教室(コープさっぽろ山の手店2階)

 函館市山の手2丁目18-1

 シャドーコース 毎週金曜日 13時~14時まで 月 3000円

 ミットコース  毎週土曜日 10時~11時まで 月 4000円(教材費 グローブ・サポータ7000円)

 入会金無料  駐車場無料

 山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ









 連絡先
 
 電話   09095124549
 アドレス smileboxercise@hotmail.co.jp

              


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