ボクシングトレーニングを１ヶ月やって体の引き締まり効果がこのように出てきました
効果の出方には個人差がありますが継続していくことにより効果は出てくるんです
でも、どんな形でも継続していけば良いのかと言えばそれは違います
しっかりとしたやり方でやっていく事が大事になります
効果が出たから終わりかと言えばそれも違います
効果が出てから維持していく為に継続することが大事になります
そうすることにより、免疫力がアップしたり筋力を落とさないで何時でも動いていける体が出来ていくのではないでしょうか
私はそう思います