ストレス解消して知らず知らずのうちに体も引き締めてスタイル良くなりませんか

スマイルボクサの方の今はコープさっぽろ山の手教室、いしかわ教室、サンリフレ函館の講座のみとなっております

こちらの方は全て皆さんで一緒に動く内容になっております


ササモリジムの方は逆に個人で動きます

どちらも　いろんな効果が出てきています


体の引き締めには

腹の引き締め動画

このようにシャドーをすると腹が引き締まっていくのがわかります

ストレス解消には

これでスッキリ

スッキリしますよ

さらに過剰なストレスには

これで真っ白に燃え尽きる

真っ白に燃え尽きて何も考えられなくなります

これだけ動いた方がストレス解消には良いのではないかと思います

もし辛い思いをしている方がいましたら始めてみませんか！？

体も引き締まってしまいますよ



ササモリジム（函館のボクシングジムです）
ササモリジムブログ





こちらでサンリフレのレッスンの出来事を
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サンリフレ函館の講座誰でもスッキリボクシング

　木曜　午前　９時半から１１時半
　土曜　　夜１８時半から２０時半

お問い合わせ　
　サンリフレ函館　０１３８（２３）２５５６

　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　シャドーコース　毎週金曜日　１３時～１４時２０分まで　月　３０００円　

　ミットコース　　毎週土曜日　１０時～１１時まで　月　４０００円（教材費　グローブ・サポータ７０００円）

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ

コープさっぽろいしかわ文化教室


　函館市石川町４５７－１　石川中央ショッピングタウン内


　毎週木曜　１３時３０分～１５時まで


　お問い合わせ受付時間　（月～金）１０時～１７時　　（土）１０時～１３時半　（日、祝日　休業）


　電話　０１３８－８４－８４４０　いしかわ文化教室





　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmail.co.jp

　　　　　　　　　　　　　　


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