新しい効果現れる

コープさっぽろ山の手文化教室では

今、シャドーコースとミットコースが行われています


シャドーコースは、しっかり体を動かして　全身の引き締めなどの効果があります

どこをどう動かすかなど、体の使い方をやるので

スマイルボクササイズ、他のレッスンの向上にも繋がる受講内容です


ミットコースなんですが

当初、これはストレス発散の効果しか考えていませんでした。

それが、開始から２ヶ月経ったら受講生さんに新たな変化が出てきました

これは、予想外の効果がハッキリと現れてきて驚きを隠せません

なんと体のバランスが良くなってきて背筋が伸びスタイルが良くなってきたのです

体が引き締まってのスタイルが良くなってきたのではなく、スッと背筋が伸びて

カッコイイスタイルって言うんですかね

そして、全身のバランスが良くなっているんですよ

こんな効果が出てくるなんて思っていなかったので驚きました


後は、スタミナが付いていきます

ですが、自分自身ではスタミナが付いていくのが全然わかりません

受講生さんを見てると顔の血行が　スゴク良くなっているのがわかります

おそらく全身の血行がよくなってるのではないかと思いますね


このような突然の効果の発見が見られるには、受講生さんと驚いていました

驚きなどの発見があると本当に楽しいですね



こちらでサンリフレや夜ボクサのレッスンの出来事を
書いてるブログです
写真もアップしてます
遊びにきてください
ブログ



２０１２年レッスン（サンリフレ）

６月　　３日（日）　夜　１７時４０分～
５日（火）午前　　９時２０分～
　　　　７日（木）午前　　９時２０分～
　　　１０日（日）　夜　１７時４０分～
　　　１２日（火）午前　　９時２０分～
　　　１４日（木）午前　　９時２０分～
　　　１７日（日）　夜　１７時４０分～
　　　１９日（火）午後　１３時１０分～
　　　２６日（火）午後　１３時１０分～
　　　２８日（木）午前　　９時２０分～
　　　３０日（土）午後　１３時１０分～



７月　　１日（日）　夜　１７時４０分～
　　　　５日（木）午前　　９時２０分～
　　　　８日（日）　夜　１７時４０分～
　　　１０日（火）午前　　９時２０分～
　　　１２日（木）午前　　９時２０分～
　　　１４日（土）午後　１３時１０分～
　　　１７日（火）午後　１３時１０分～
　　　２２日（日）　夜　１７時４０分～
　　　２４日（火）午前　　９時２０分～
　　　２６日（木）午前　　９時２０分～
　　　２８日（土）午後　１３時１０分～
　　　２９日（日）　夜　１７時４０分～
　　　３１日（火）午後　１３時１０分～




　
　　夜ボクサ

　毎週水曜　２１時～２３時まで　　


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　ホームページ


　夜ボクサ

　場所はR dance company
　 末広町　９－９　カルチャーセンター２F


　詳しくはホームページまで

　ホームページ


　山の手文化教室（コープさっぽろ山の手店２階）

　函館市山の手２丁目１８－１

　シャドーコース　毎週金曜日　１３時～１４時まで　月　３０００円

　ミットコース　　毎週土曜日　１０時～１１時まで　月　４０００円（教材費　グローブ・サポータ３０００円）

　入会金無料　　駐車場無料

　山の手文化教室

コープさっぽろ山の手文化教室スタッフブログ

　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　smileboxercise@hotmile.co.jp