4月に入り もう半分ちょっと進みました
新年度になり生活が変わった方が多いと思います
新しい生活・仕事など慣れてきたでしょうか
中には夜がなかなか眠れないって方もいるのでは・・・・
そして、イライラなどのストレスが溜まってる方も多いのでは・・・
世の中、ストレスがなければ生きてはいけないのですが
過剰なストレスは、体調を崩したり、病気 中には命を縮めてしまう方も
ツライ思いをしている方も少なからず 多いのではないかと・・・
どのようにして うまくストレスと付き合っていくかが
楽しい生活・充実した生活を送るために必要だと思います
好きなことをやる
趣味をやる
遊びに行くなどいろいろあると思います
でも、過剰なストレスが溜まっていると自分の好きなことも嫌いになったりすることないでしょうか
みなさんはイラッときたときどのような行動に出そうになりますか
人間怒ると手が出そうになる方が多いと思うんです
ですが
手を出してはダメだとわかっていますよね
その手を出す 殴ることをすると
どれほど気持ちいいか想像つきますか
そして、水をかぶったような汗をかいて真っ白になるだけ動く
すっごくスッキリするんですよね
何もかも「どうでもいいや」って感じになります
そうなると いろんなことがうまくいきだしたり
前向きな考え方・行動になると思いませんか
みなさんも爽快になって毎日を楽しんでみませんか
2011年レッスン(サンリフレ)
4月 5日(火)午前 9時20分~
7日(木)午前 9時20分~
12日(火)午前 9時20分~
14日(木)午前 9時20分~
19日(火)午後 13時10分~
26日(火)午前 9時20分~
28日(木)午前 9時20分~
29日(金)午後 13時10分~ 祝日
30日(土)午後 13時10分~
5月 1日(日) 夜 17時30分~
3日(火)午前 9時20分~ 祝日
5日(木)午前 9時20分~ 祝日
8日(日) 夜 17時30分~
10日(火)午前 9時20分~
12日(木)午前 9時20分~
15日(日) 夜 17時30分~
17日(火)午後 13時10分~
22日(日)午後 13時10分~
24日(火)午後 13時10分~
26日(木)午前 9時20分~
28日(土)午後 13時10分~
31日(火)午前 9時20分~
夜ボクサ
毎週水曜 21時~23時まで
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
http://smileboxercise.web.fc2.com/
夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 9-9 カルチャーセンター2F
詳しくはホームページまで
http://smileboxercise.web.fc2.com/
連絡先
電話 09095124549
アドレス smileboxercise@hotmile.co.jp
新年度になり生活が変わった方が多いと思います
新しい生活・仕事など慣れてきたでしょうか
中には夜がなかなか眠れないって方もいるのでは・・・・
そして、イライラなどのストレスが溜まってる方も多いのでは・・・
世の中、ストレスがなければ生きてはいけないのですが
過剰なストレスは、体調を崩したり、病気 中には命を縮めてしまう方も
ツライ思いをしている方も少なからず 多いのではないかと・・・
どのようにして うまくストレスと付き合っていくかが
楽しい生活・充実した生活を送るために必要だと思います
好きなことをやる
趣味をやる
遊びに行くなどいろいろあると思います
でも、過剰なストレスが溜まっていると自分の好きなことも嫌いになったりすることないでしょうか
みなさんはイラッときたときどのような行動に出そうになりますか
人間怒ると手が出そうになる方が多いと思うんです
ですが
手を出してはダメだとわかっていますよね
その手を出す 殴ることをすると
どれほど気持ちいいか想像つきますか
そして、水をかぶったような汗をかいて真っ白になるだけ動く
すっごくスッキリするんですよね
何もかも「どうでもいいや」って感じになります
そうなると いろんなことがうまくいきだしたり
前向きな考え方・行動になると思いませんか
みなさんも爽快になって毎日を楽しんでみませんか
2011年レッスン(サンリフレ)
4月 5日(火)午前 9時20分~
7日(木)午前 9時20分~
12日(火)午前 9時20分~
14日(木)午前 9時20分~
19日(火)午後 13時10分~
26日(火)午前 9時20分~
28日(木)午前 9時20分~
29日(金)午後 13時10分~ 祝日
30日(土)午後 13時10分~
5月 1日(日) 夜 17時30分~
3日(火)午前 9時20分~ 祝日
5日(木)午前 9時20分~ 祝日
8日(日) 夜 17時30分~
10日(火)午前 9時20分~
12日(木)午前 9時20分~
15日(日) 夜 17時30分~
17日(火)午後 13時10分~
22日(日)午後 13時10分~
24日(火)午後 13時10分~
26日(木)午前 9時20分~
28日(土)午後 13時10分~
31日(火)午前 9時20分~
夜ボクサ
毎週水曜 21時~23時まで
午前レッスン 1回目 9時20分~10時10分まで
2回目10時30分~11時20分まで
午後レッスン 1回目13時10分~14時まで
2回目14時10分~15時まで
3回目15時10分~16時まで
夜レッスン 1回目17時40分~18時30分まで
2回目18時40分~19時30分まで
3回目19時40分~20時30分まで
場所 函館サンリフレ 軽体育室
動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。
シャワー無料、駐車場2時間無料
興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
ください
どんなものか一度試してみてください
みなさんで楽しみましょう♪
よろしくお願いします。
育児システムも始めました
レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます
送迎もあります
詳しいことは、ホームページまで
詳しい内容はホームページまで
http://smileboxercise.web.fc2.com/
夜ボクサ
場所はR dance company
末広町 9-9 カルチャーセンター2F
詳しくはホームページまで
http://smileboxercise.web.fc2.com/
連絡先
電話 09095124549
アドレス smileboxercise@hotmile.co.jp
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