リフレッシュできてますか

２月も後半になり　だんだんと春を感じるようになってきました

レッスンも　だんだん暖かくなってくるので汗のかき方が変わります

そうなると気持ちいいんですよね


しかも　汗大量に出た後って肌がスベスベなんですよね


これは　女性の方に体験してほしいです



最近なんですが

体験の方で　痩せたいってよりも

ストレス発散したいって方が多くなってきてるように思えます


そして、終わると顔つきが変わってるんですね


スッキリした顔になってるんですよ


体験で着てるのにミットのたたき方が　凄かったりして

でも　それだけ過剰なストレス社会になってるってことなんでしょうけどね



ストレスを溜めすぎてると　なにをするにも嫌になって

やる気がでなくなりますよね

週１でも　デトックスしてやると　やる気も違います


生活自体が変わってくるように思えるんですが・・・


みなさんは　身も心もリフレッシュ出来てるでしょうか


せっかく生きてるんですから

楽しく生きなきゃもったいないですよ


少しでも　みなさんの気持ちが楽になるように手助けできれば

うれしいです






２０１１年レッスン（サンリフレ）

　２月　１日（火）　午前　９時２０分～
　　　　３日（木）　午前　９時２０分～
　　　　６日（日）　午後１３時１０分～
　　　　８日（火）　午前　９時２０分～
　　　１０日（木）　午前　９時２０分～
　　　１３日（日）　午前　９時２０分～
　　　１５日（火）　午前　９時２０分～
　　　２０日（日）　午後１３時１０分～
　　　２２日（火）　午前　９時２０分～
　　　２４日（木）　午前　９時２０分～
　　　２６日（土）　午後１３時１０分～
　　　２７日（日）　夜　１７時４０分～


　３月　１日（火）　午前　９時２０分～
　　　　３日（木）　午前　９時２０分～　
　　　　６日（日）　午後１３時１０分～ 　
　　　　８日（火）　午前　９時２０分～
　　　１０日（木）　午前　９時２０分～
　　　１５日（火）　午後１３時１０分～
　　　２０日（日）　午後１３時１０分～
　　　２２日（火）　午前　９時２０分～
　　　２４日（木）　午前　９時２０分～
　　　２６日（土）　午後１３時１０分～
　　　２７日（日）　午前　９時２０分～ 　
　　　２９日（火）　午前　９時２０分～
　　　３１日（木）　午前　９時２０分～




　
　夜ボクサ

　毎週水曜　２１時～２３時まで　　


　
午前レッスン　１回目　９時２０分～１０時１０分まで
　　　　　　　２回目１０時３０分～１１時２０分まで

午後レッスン　１回目１３時１０分～１４時まで
　　　　　　　２回目１４時１０分～１５時まで
　　　　　　　３回目１５時１０分～１６時まで

　夜レッスン　１回目１７時４０分～１８時３０分まで
　　　　　　　２回目１８時４０分～１９時３０分まで
　　　　　　　３回目１９時４０分～２０時３０分まで


場所　函館サンリフレ　軽体育室

　動きやすい格好、靴、タオル、着替え、水を用意していただけると出来ます。

　シャワー無料、駐車場２時間無料

　興味ある方は、レッスンがある日のやってる時間にサンリフレの軽体育室に来て
　ください
　どんなものか一度試してみてください
　みなさんで楽しみましょう♪
　
　よろしくお願いします。


　育児システムも始めました

　レッスンやってる間は、育児施設にお子様を預かることができます

　送迎もあります

　詳しいことは、ホームページまで



　詳しい内容はホームページまで

　http://smileboxercise.web.fc2.com/


　夜ボクサ

　場所はR dance company
　 末広町　９－９　カルチャーセンター２F


　詳しくはホームページまで

　http://smileboxercise.web.fc2.com/






　連絡先
　
　電話　　　０９０９５１２４５４９
　アドレス　ko12ji18daa@docomo.ne.jp