人は運動が必要だと苦しさに襲われた私からのお知らせです

自粛期間に運動してくれたらと思い動画をアップするのに動いてから少し体を休めようと10日くらい動かなかったら・・・😨

やっぱり、人間は運動が大事だと感じる事が起こりました❗️

まず、血圧の数値が下がらなくなりました(薬飲んでいるのに)

腹が膨らんできました

(普通はこんなに早く腹が出てこないだろ)

だんだん体が重く鈍くなってきました

そして、動いたら 次の日に苦しさに襲われました😱

心臓や頭や肝臓なのかな🤔

なので苦しい内容は省きます

(生々しいので😓)

でも、苦しさから2日後くらいから血圧の数値も下がり初めて、腹の膨らみも凹んできて、体が少しずつ楽になり初めてきました

やっぱり人間は運動して血行を良くしていないと駄目ですね

健康な方は分からないと思いますが、体を壊してからだと遅いのです

健康なうちから運動して筋肉を付けて血行を良くしておく事が大事だと感じます

免疫力アップにもストレス発散にもなりますよね☝️

体を壊して苦しい思いをしている私からのお知らせでした(笑)

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