気にするほど猫背じゃない。というよりむしろ・・・

良い姿勢について、広く誤解があるように思う。 「背筋を伸ばして！」 「胸を張って！」 とよく言うけど、これでやるとどうも体は反り過ぎる傾向にあると思う。 腰を反らし、胸を張る姿勢にすると、 男性なら堂々として見えるし、 女性ならバストもヒップもアップして見える。 大事なのは、そう「見える」だけだ、ってこと。 腰を反らし、胸を張る姿勢だと、 腹を引かないので、お腹が緩み、腹がせり出してくる。 . . . 本文を読む