大人だって成長ホルモン

いつ誰が「成長ホルモン」なんて名前を付けちゃったんだろう。 成長ホルモン、って聞いたら、どんな役割をするものだと思いますか？ 子どもに必要なアレ！・・・って思う人が多いんじゃないかしらー。 成長ホルモンは、特に22時～２時頃の時間帯に、眠っているとしっかり 分泌される、ということが実験で分かっている。 その間に眠っていないと、うまく分泌されない、というのだ。 まさに日本で古くから言う「寝 . . . 本文を読む