キャッシュレスカレーフル

米の飯が好きで、主食の割合が高かった。 ５、6年前にこれを改め、白飯はほとんど食べないようにし、 糖質もかなりカットした。 結果、３ヶ月で12㎏落とした。 １年か２年か保ち、その後、少しは白飯や糖類を許し、 ６㎏ほど戻ったところで安定している。 このラインを超えると、ブクブク音を立て始める。 ※ 飯も好きだが、酒も好きだ。 米が好きなのか。 段落分けも米印なわけか。 酒をよせば食生活や体重も . . . 本文を読む