同い年(五十代前半女性)のKさんが、股関節が痛い、と言う。
立ち姿を見ると、さもあらん、と思う。
おへその下、手の幅分くらいのところを、
内側に引くようにして、と伝える。
Kさんはヨーガの経験も有るので、
吐きながら引いて、引いたまま吸って、
と、呼吸も添える。
※
その後、一緒に歩いていたら、Gさんに会った。
毎朝起きる時に全身痛いけど、動いていればなんとかなる。
痛いのなんて、当たり前だよ . . . 本文を読む
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