『フレイル』『加齢関連疾患との付き合い』

🌸心身が衰えるフレイルとは

⛳フレイルは、健康と要介護の中間
　☆医療・保健・介護の現場で、フレイルという言葉

　＊７５歳以上の後期高齢者を対象の「フレイル健診」もスタートした

　☆フレイルの定義
　＊歳を重ね身体機能や認知・精神機能などが低下する現象
　＊健康と要介護の中間レベルとされた
　＊１の症状ではなく、加齢とともに現れる衰え全般である

⛳日本の高齢者のフレイルの割合は約９％

　☆年齢が高くなるほど割合も増える

　＊６５～６９歳約２％、７０～７４歳約４％、７５～７９歳約７％

　＊８０～８４歳約１５％に上昇、８５歳以上約３０％

　☆地域ブロック別では、西日本で高く東日本で低い

⛳栄養、運動、社会参加が三つの柱
　☆フレイル予防のポイント

　＊「栄養、運動、社会参加が３つの柱」

　＊健康づくりの重点は、中年期と高齢期では異なる

　☆中年期は生活習慣病の予防が目標

　＊高齢期は心身機能の維持が重要になる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）

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⛳出典、『老化と寿命の謎』

『フレイル』『加齢関連疾患との付き合い』

（ネットより画像引用）