とりあえず百歳体操

　　　　

7月17日の記事で紹介した「とりあえず百歳体操」ですが、今日はその3回目が行われました。

この百歳体操は3回目までは地域包括支援センターやリハビリテーション病院のサポートが受けられるのですが、4回目以降は私たち団地の手で運営しないといけません。

つまり、今日までが見習い期間で、次回からは独り立ちしないといけない、と言うことですが、、、

今朝はそのような先のことは考えないで指導通り頑張りました。

　　　　

町内会長は広島カープ版のグッツをそろえられたほうですが、タカ長たちは近くの百円ショップで売っているものを買って参加、、、

みんなで一緒に汗をかきました。

　　　　

タカ長も張り切って（？）若い先生に負けないよう、チョッピリ意地をはってスクワットをしたり、、、

片足立ちなどの運動したり、、、、

ビデオを見ながら、百歳体操の広島カープ版を楽しました。

　　　　

この体操は椅子に座って行う、ゆっくり体操なので誰でも出来るのですが、、、

実際にやってみるとけっこうこたえるのです。

それでもタカ長を含めた参加者、皆さんやり切ったみたいで、理学療法士の先生の出番はほとんどなかったようです。

　　　　

これまで3回の百歳体操で、皆さんのやる気は盛り上がっていることは間違いないのですが、、、

地域包括支援センターの支援が終わってから後をどのように継続してゆくか、、、、、

関係者の模索はつづきます。その具体的な方策は皆さんと相談することになるのでしょうが、、、、

タカ長もその末席で何かできないか考えているところです。

毎週のことなので、その世話が一人に集中すると負担が多すぎ、いずれポシャってしまいかねません。

そのようなことにならないよう皆で頑張りたいと思います。

とりあえず百歳まで元気に生活するため、この運動を皆さんと楽しみたいものです。