うなぎちゃ～ん ベランダにはカブトムシちゃ～ん

今日もお越し下さりありがとうございま～す

昨日は土用丑の日
さっそく、我が家の食卓にも


外で頑張ってる旦那様。ごくろうさま～



「おいしい～」　たった一言。これだけで、私も頑張れる


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

朝早くにベランダで水やりをしてくれる旦那様。
何やらさわいでる

見ると


おっ


お～


ガンバレ～


上手にすべってる～　アハハ～


ごくろうさま


忙しい朝のちょっとした癒やしになりました

暑い日に、扇風機とエアコンを上手に使いながら、
ちょと疲れた身体を癒やせる自分時間を少しでも作って
あつ～い夏を乗り切っていきたいものですね

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暑くなると食べたくなるのが エッグベネディクト～

今日もお越し下さりありがとうございま～す

ご近所さんにお洒落でハワイアンちっくなレストランがオープンしたので主人と行ってきました～


お～、気分は南国ハワイー
主人はボリューミーなハンバーガー。

二人で半分ごっご　二人して「「お～」声が出てしまった
どちらも、魅力的なパンチのあるお味でした～
次回は、ロコモモ丼にしようかな～

デザート見たら、やっぱり注文してしまった。
オレオのチーズケーキ

思った感じとはちょっと違ったけど、超クリーミーでこちらも、半分ごっこ

新婚時代からすっごく月日は経ちますが、
こんな感じで仲良くご飯もつつける関係でいられる今に幸せで杯です
当たり前の日々に感謝ですね


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サンサンお日様の下 房総ドライブ～

今日もお越し下さりありがとうございま～す

3連休
我が家はいつもの休日のようにのんびりカラオケにお昼から日本酒でカンパイからスタート

ちなみに、主人はランチ御膳で私は日本酒とおつまみのちょい飲みセットを注文。
普通は逆でしょうにね～

そろそろ健康的に動かねば
最終日の月曜は、ドライブ
朝の4時には目がバッチリ。もう、早く出発しよう～と言うことで5時過ぎには家を出発

9時を過ぎた頃には、窓から差し込む太陽がじりじり痛い～
（日焼けを気にしなかった若かったあの頃が懐かしい）

道路はアラ空いてる～

　　　　　　　　　　
まず立ち寄ったのが君津市にある濃溝の滝
滝まで駐車場から歩いて5分くらい。

ふ～、大きく深呼吸したくなる



よ～く見ると（顔を左横にしてね）ハートに見えるの


滝の入り口には

うふふ。幾つになっても、こういうの大好き～


続いて立ち寄ったのは、更に車で50分先の鴨川市の日蓮聖人の誕生寺へ。


空気が違う。朝9時前。まだ人がいなくて主人と二人の世界を贅沢に味わう。



車を走らせて20分くらい先の遠見岬（とみさき）神社。


ふ～、長いながい階段の上を登りきると富（遠見）を得るらしい。

邪心を清めて、心穏やかに。　静粛な世界は呼吸まで愛おしくなる。

八幡岬公園内にある八幡神社。


ちょうど本殿の修復工事をされている方々がいらっしゃいました。

暑い中ごくろうさまです。

ちょっと、声をかけたら
「檀家さんですか」と聞かれたのに
「はい、だんなさんです」と聞き違いして恥ずかしかった～

時計を見るとまだ11時になっていない。
でも、お腹は素直に鳴いている


近くの酒倉で聞いたおすすめのお店で「海辺の宿　磯料理　かくい」さんでランチ

主人は「刺身と床伏煮定食」


私は「刺身とさんが焼き定食」＆日本酒


帰り道も行きと同様、渋滞に遭うこともなく

素敵なひまわり畑に出会いながら、のんびりと帰宅。

二人の時間に幸せを感じているだけで、しあわせな事の連鎖がドンドン増えてくる。
うん、自分をシンプルに信じるって大事～

今週も笑顔一杯、暑さに負けずに乗り切っていきましょうね


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コストコのアサイ～で美味しい朝食

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お家カフェ。
暑い日は、食欲もダウン。こんな日は栄養たっぷりのアサイーのお力をお借りして
アサイーボールで朝から元気チャージ


先日、コストコで購入した冷凍のオーガニックアサイーピューレ

小分けしているから便利なんです。



ちょっと贅沢な一人分の材料のご紹介
半解凍したピューレ２袋をスライスしたバナナ（小）１本と、あればミントの葉２～３枚を
ミキサーで一気に撹拌。
無糖ピューレを使用しますが、バナナがほどよい甘さに大変身。
バナナの変わりにハチミツを使用しても美味しいですよ


トッピングにはバナナやメロン。冷凍ベリー系にフレークなどなど。

ミキサーで撹拌する時に、少量の牛乳や豆乳を入れるとスムージーに


今朝もスムージー作りでスタート


「アサイースムージー」二人分

・アサイーピューレ（半解凍）１００ｇ　・バナナ　1本　・キャベツ　2枚
・レモン　1／2個　・豆乳　50ｃｃ　・水　　50ｃｃ　・ハチミツ　大さじ1

バナナ・キャベツ・レモンをスライスして、残りの材料と一緒にミキサーで撹拌してできあがり～
レモンが隠しアクセントでした

3連休初日は、夫婦でカラオケ～

大好きなエドシーランの映像付き歌があって、もう歌うより映像みて一人おおはしゃぎ
楽しい時間ってあっという間ですね。

歌ったあとは、31アイクリームのトリプル～

あ～、大声で歌うって最高～。トリプルアイスもサイコ～

まだまだ厳しい猛暑が続きますので、
しっかり水分補給と美味しい食で乗り切っていきましょうね



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チョコ味のグラノーラで朝スタート

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暑い朝は、シンプルに


コストコの有機グラノーラ


ドライいちごにラズベリー、ナッツにチョコ味ときたら、もう食欲出ちゃう～

こんな日の朝もあり

豆乳をほんのちょと加えるだけ（カリッと感が好きなんです）

関係無いけど、カツ丼。下の汁がたまったとこは苦手だったりするのです

今朝のスムージーは、
バナナ一本とキャベツ2枚。豆乳100ｃｃに冷凍イチゴを4粒加えて撹拌。
暑い日のスムージーは冷凍したフルーツを入れるとちょっと食感がシャリっとしておすすめで～す


エンジョイ暑さ～


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