おやつにケーキと ダイエット～♪

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主人が選んでくれたFLOのケーキ（クラッシックショコラと宇治抹茶モンブラン）

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あま～い幸せなお茶タイムにワクワク（どれから食べようっかな～）
いつものように二人で半分っこ美味しくいただきました～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

最近、夜ごはんを少な目にしている我が家
おかげ様？で、主人のかわいいぽっこりお腹がぺちゃんこに

喜んでいるらしく、ダイエット？に目覚めたのか
「夜は何が食べたい？」と聞いても
「軽めで～」と

夕べはサラダプレート


食欲の秋なのにな～何て思いながらも
お昼はがっつり食べてるから良しとしましょうか

街で見かけるハロウィンのディスプレイ


やっぱりワクワクしますね～。
これが終われば、クリスマスシーズン

もっとワクワクしちゃうな～
ただただ、ワクワク、そうそう理由なんていらないワクワク

今日も身近にある小さな幸せに出会えますように

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1人ランチ「きのこ入りミートパスタ」と料理時間

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昨日は、一人ランチ（主人はお友達と秋ゴルフ）

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冷凍していたお野菜（玉ねぎ・人参・きのこ類に茹でたパスタ）を解凍して
オリーブオイルで炒めたら、茹でて冷凍していたパスタを加えて
仕上げにレトルトのミートソースを加えて完成

野菜の特価日に買った野菜を、色々な形にカットして冷凍していると
料理が面倒な時には助かりますね～

最近は、パスタも大量に茹でてオイルをふりかけてから冷めたら小分けして冷凍しているので
ストックしているパスタソースと絡めるだけ（ぱぱっと料理が増えてような気がするわ～）

もう、以前のようにソースまで手作りするのはやめてしまった私
お菓子作りもやめて、市販の美味しそうなスイーツを買っているし、
主人が定年してから、料理に対する私の向き合い方もずいぶん変わりました

主人はお友達とゴルフ

１人ランチを楽しんで午後は何をして過ごそうかとワクワクな私

ず～っと生活のパターンが同じなわけはなく
変化を楽しみながら
これからも二人時間・一人時間を過ごしていいきたいな～
秋の空気は、心を穏やかにしてくれて
考え事も、優しくほっこり消化している

ちなみに、主人がゴルフ場で食べたランチはこちら「牛肉鉄板プルコギ風」

美味しそう～

夕方、ゴルフが終わった主人から、何と5位でケーキをもらったと嬉しいラインが
(箱を開けたらアップルパイでした～）

景品は、物より食べ物よ～（と、心で大喜びした私でした）

軽い夕食後に、美味しくいただきました

今週も身近にある小さな幸せに出会えますように

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おやつはドーナツ ☆ お散歩に気持ち良い季節ですね～♪

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ふらっと入ったファミマで「オールドファッションドーナツ（チョコ）を購入

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甘いドーナツにホットコーヒで幸せおやつタイム


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お気に入りの神社まで朝散歩


空を見上げると銀杏に


柿がぎっしり実っていて


大地には秋をしらせる優しさが（銀杏を踏みつぶさないように気をつけなくっちゃ）


参道の小川ではカモがすいすい


秋
スローな時間を見つけて季節の変わり目を上手に取り入れていきたいですね

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朝は甘いパンと パパっとサラダ ☆ 香りを楽しむ空間♪

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朝食は甘いパンとオレンジサラダのワンプレート

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パパっとサラダ
大根と人参の皮をピーラーでむいたら、そのままピーラーで野菜をむいて
アマニオイルにデーツ（レーズンサイズにカット）を加えて混ぜて完成

今回は甘味にデーツを使いましたが、ちょっと小腹がすいた時のおやつにも
我が家では重宝するデーツです（ワインのつまみにも）

５種の豆パンと濃厚チョコとくるみのパンと、暖かいハーブティと一緒にワンプレートでいただきました


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

朝、ベランダの窓を開けると
どこからともなく甘くて優しい金木犀の香りが漂ってきて
大きく深呼吸

今日もいい一日だわ～と朝から幸せに

先日、アフタヌーンティーリビングに立ち寄ったら
以前から気になっていたディフューザーがお安くなっていて（迷わず購入しました）

実は、数日前からディフューザーが欲しくて、雑貨巡りをしていたんですけど、
香りも容器もピンとくるものに出会えずにいたんです

すっごく嬉しい
玄関に飾って、秋の優しさにプラスして香りを楽しみたいと思います

今日も身近にある小さな幸せに出会えますように

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おやつに無印の「スイートポテトケーキ」

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午後のおやつタイム

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無印で購入したこちら


以外とどっしりしていて、これは一人で食べるより主人と半分っこかな～

ちょっと甘さが強めですが、食欲の秋ですものね～
結局、一人で完食しちゃった

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

秋になるとさつま芋が美味しそうに見えちゃう（じっさい美味しいんですよね～）
主人も、干し芋の季節だ～と（手作りも買うも楽しみなようでして）嬉しそう
外へ出ると、ケーキ屋さん・和菓子屋さんetcから誘惑が・・・（負けちゃいます～）

カラフル色の夏のスイーツから
ちょっと地味めだけど優しい味のスイーツへ

先日、土鍋でコトコト煮たさつまいも（甘味なしでも美味しいですね～）

心も地味に？（いえいえ、心はカラフルにいきましょう～）
美味しい、あま～い誘惑で
秋を満喫していきたいですね

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