だんだんと 新春に向けてダッシュ練習が増えてきました！
月曜の中級トレーニング（冴えないネーミングだ…）の最後のスイムも ダッシュ！！
50m×6本 1'50" Best＋12"
っていう事は…えっと…ベストを32秒だとすると…12秒足して、えっ～と、、、44秒♪
（☆▽☆）出来るかも～♪
スイムの中に無理をしない６ビートキックを取り入れてから 何となく順調に45"～47"位でクロールが回れる私♪
（自慢！）
ならば 頑張れば40"も出るかも！
っていう意味のない根拠で頑張ってみました！
40"、42"、43"、41"、40"、42"
凄いじゃん！私ったら♪
（＾＾）v
かなりうれしかったのに 息も絶え絶え…（×△×）
ダウンに行けない…
っていう位、頑張りましたｐ（＾＾）ｑ
まあ、それでも40"を切る事はなかったけどね…♪
これで満足しちゃいけないんだけど きちんと頑張ったから 今日の練習は終了♪
それにしても、疲れた～（＊△＊）