寒いね～
新春マスターズ千葉会場のランキングをもらいました～♪
パラパラめくり、みーつけた！
（☆▽☆）
私ったら、やっぱり200mFrで3分切っていたんだわ♪
うれしいなぁ～
この前のとびおで3分を越えちゃったから ちょっと心配だったのよ！
さあ、気分もよくなったところで自主練です
自主練（水曜）
アップ…50m×2本
12.5mケノビ-37.5mスイム
スイム…50m×4本 1'15"
50秒-50秒-50秒-50秒
スイム…100m×2本 2'30"
1'40"-1'41"
スイム…200m×1本 5'00"
スイム…100m×2本 2'30"
1'45"-1'40"
スイム…50m×4本 1'10"
60秒-60秒-52秒-50秒
ダウン…50m×2本
ケノビ12.5m-37.5mスイム
合計…1200m
往復コースが空いていたので 生意気にも往復レーンで泳ぎました！
大会後の初プールだったので 細かい事は気にせず なるべく気持ちよく泳ぐことにしました
泳ぎの感覚を忘れないためには 泳がないとね！
でも、練習会に出たいなあ～（Ｔ～Ｔ）